番茄炒鸡蛋要放生姜吗_番茄炒鸡蛋要放生姜吗

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别只会番茄炒蛋!这6道菜才是真正的米饭“杀手”蚝油韭菜炒蛋 ●食材:韭菜 150 克、鸡蛋 3 个、生姜 1 小块、大蒜 2 瓣、蚝油 1 汤匙、盐半小勺、食用油适量。 ●做法 1. 韭菜洗净切段,生姜切丝,大蒜切末。鸡蛋打入碗中,加入半小勺盐,搅拌均匀。 2. 锅中热油,倒入鸡蛋液,炒熟盛出并划散。 3. 锅中再倒少许油,放入姜丝、蒜末炒香。 ...

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炒鸡蛋别只搭番茄!这8种素菜搭配,香嫩下饭韭菜炒鸡蛋 食材:韭菜 200 克、鸡蛋 3 个、生姜 1 块、大蒜 2 瓣、盐 1 茶匙、食用油适量。 做法: 1. 韭菜洗净,切成小段。生姜切丝,大蒜切末。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。 2. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。 3. 锅中再倒少许油,放入姜丝、蒜末炒香。 4. 加入韭菜段快速翻炒...

这8道荤素搭配寓意吉利的菜,全家都爱!番茄炒鸡蛋 材料:鸡蛋 3个;番茄 2个;青蒜 适量;生姜 适量;食用油 适量;盐 适量;生抽 适量 步骤: 1. 准备食材: 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。番茄切小块,青蒜切段,姜切末备用。 2. 炒番茄: 热锅凉油,加入姜末炒香,放入切好的番茄块,用中小火炒至番茄出水,软糯。 3. 加入鸡蛋: 将搅拌均匀的鸡...

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怎么吃既能“控糖”又营养充足?国家版食养指南来了!东北地区 冬季食谱1 早餐 玉米面馒头(玉米面 40g,面粉 40g)榛子(10g)煮鸡蛋(鸡蛋 50g)芹菜拌花生米(芹菜 50g,花生 20g) 中餐 杂粮饭(黑豆 10g,大米 50g,黄豆 10g)水煮大虾(对虾 40g)萝卜牛肚煲(胡萝卜 50g,牛肚 20g,生姜5g)洋葱西红柿炒鸡蛋(洋葱 30g,西红柿 30g,鸡蛋 50g) 加餐 苹果...

∪▽∪ 秋冬多吃高钾食物,鲜嫩营养补足力气,让腿脚更有劲!番茄西兰花炒鸡蛋 ●食材:番茄 1 个、西兰花 100 克、鸡蛋 2 个、生姜 1 块、大蒜 2 瓣、盐 1 小勺、生抽 1 汤匙、白糖 1/2 小勺、食用油适量。 ●做法 1. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;番茄洗净,划十字刀,用开水烫一下后去皮,切成小块;西兰花掰成小朵,放入加了盐和油的开水中焯...