胰岛素是不是尽量不要打

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榴莲是胰岛素“杀手”?医生苦劝糖尿病人尽量少吃这4种水果超重和肥胖会进一步加重胰岛素抵抗,使血糖更加难以稳定。在笔者看来,榴莲真正的问题不只是糖多,而是容易让人产生“水果可以放心吃”的... 最好的办法并不是完全禁止,而是学会节制。如果本身血糖控制不稳定,那么尽量少吃会更加稳妥。 最后要说的是香蕉和桂圆。香蕉一直被认为...

苹果是胰岛素“杀手”?糖尿病患者这5种水果尽量少吃每天雷打不动啃一个苹果。 可上周和老姐妹闲聊时,有人说 “苹果是胰岛素杀手,糖尿病人碰不得”,这话让张阿姨心里犯了嘀咕:自己每天吃的苹果,难道是控糖路上的 “绊脚石”? 她连着两天不敢吃苹果,却又忍不住嘴馋,甚至怀疑,是不是所有甜水果都得列入 “黑名单”? 其实像张阿姨这...

早晨八点吃早餐错了?60岁后吃早餐,医生建议尽量做到2点雷打不动。可身边不少长辈明明作息规律,体检报告却年年亮红灯 —— 血糖波动大、总反酸,甚至查出胰岛素抵抗。后来才知道,问题可能就出在 “早餐吃得太早” 上,对过了 60 岁的人来说,沿用年轻时的饮食节奏,反而可能悄悄伤身体。 之前陪邻居张叔去看消化科,医生问起他的饮食时间...