怎么才能变得特别瘦_怎么才能变得特别瘦

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

≥▽≤ 如今55岁胖出新宽度的鲁豫,变得更养眼了,比过瘦的从前好看太多直接当漂亮阿姨。 有人惋惜“她不再特别”,我翻白眼:特别个鬼,那种病态瘦大街上一抓一把,健康饱满才是稀缺。鲁豫这次赢了,赢在把命要回来,也顺手把“白幼瘦”的牌坊踹进沟里。下次谁再劝你“女生体重不能过百”,直接把她的鸡腿塞对方嘴里——吃,吃完才有力气活到领退休金。...

如何让孩子变得自信将“他好厉害”转化为“我想知道他是如何做到的”,心态从仰望变为探询。 从赢一次开始 1. 设计微成功:把大目标拆解到足够小、确保能完成的步骤。例如,不是“成为作家”,而是“今天写出300字”。2. 建立成就档案:用一个笔记本或电子文档,专门记录每一次“赢”,无论多小。低落...

冬天减肥最佳方式,非跑步挨饿,而是这4种!冬天是减肥最好的季节,天气冷,意味着身体需要保持恒温,就需要源源不断的产生热量,这意味着冬天身体需要消耗更多的热量。 不过,冬天气温比较低,我们的食欲也容易变得旺盛,容易吃上各种高热量食物,如果没有管住嘴,冬天就会囤积更多脂肪。 怎么才能科学、高效的瘦下来呢? 有的人...