如何快速瘦小腿 _如何快速瘦小腿

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健身想瘦小腿?几个秘籍告别萝卜腿可以用双手轻轻揉捏小腿肌肉,从脚踝向上按摩至膝盖,每次按摩10 - 15分钟,或者进行小腿的静态拉伸,进一步缓解肌肉紧张,避免小腿肌肉过度发达。要是不做好这些,搞不好运动完了小腿更难受,还怎么瘦下来呀,你愿意看到这样的结果吗? 总之呢,热身和放松是瘦小腿运动的重要保障,可别...

˙ω˙ 夏季连衣裙合集,微胖女生抄作业,照着穿秒瘦10斤照着穿秒瘦10斤。 微胖女生穿连衣裙,可以选择中长款版型 超短裙、包臀裙,想都不要想了,放大身材缺陷,会暴露体型的不足。可以尝试稍微宽松且收腰的中长款连衣裙。 连衣裙刚刚过膝、或者到小腿、以及露脚踝的位置,都是轻盈飘逸不压个子的。尤其是露出小腿或者脚踝线条,还很显...

小腿粗该怎么穿?小腿粗怎么穿显瘦技巧