怎样瘦腰上的肉和腰两侧的肉

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╯＾╰ 小腹突出、大肚腩?每天20分钟一周5次,快速瘦腰平腹!减肥最烦恼的就是减肚腩,现在很多人都有久坐,缺乏运动,多吃少动的习惯,导致肚腩越来越大,小肚子突出,影响到形象,而且肚腩赘肉是最难减掉的,无论自己如何少吃多动,就是减不掉肚腩! 小腹突出、大肚腩?每天20分钟,一周5次,快速瘦腰平坦腹部! 推荐每天坚持做开合跳20分钟,1分钟1组...

便秘克星来了!3种家常菜清肠瘦腰两不误家人们!便秘是不是特折磨人?肚子胀得像鼓、黑宿便排不出?腰上全是肉,还没精神?菜市场就有“天然清肠菜”,隔天吃点,温和促排,宿便清空腰就细! 一. 芹菜“肠道刮油机”,清宿便超给力 芹菜的膳食纤维又粗又多,就像肠道里的“小刷子”,能牢牢裹住宿便和油脂,顺着肠道排出去,还能促...

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秋冬穿高腰牛仔裤自带“瘦腰滤镜”,小肚腩假胯宽隐身!悄悄修饰胯宽和大腿肉,显瘦效果绝了～ 宽松直筒版型对梨形超友好,深蓝色自带复古感,高腰设计拉长腿型,配短上衣露出腰线,比例直接拉到1:2!日常搭卫衣是随性慵懒风,配衬衫又很利落,怎么穿都好看,感觉能穿一整个秋冬～ #梨形身材牛仔裤 #深蓝色阔腿裤 #立裁显瘦设计 #高腰直筒裤...