怎么才能知道自己有没有血糖增高

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糖友必知:餐后2小时血糖居高不下,少吃也降不了咋回事?每次测量餐后2小时血糖,数值始终在9.0mmol/L以上,很难降到标准范围。 她试过进一步减少进食量,甚至一餐只吃蔬菜,血糖依旧居高不下。去社区咨询医生后才知道,很多糖友都陷入了“少吃=降糖”的误区,餐后血糖偏高,根本问题从来不是吃得多,而是控糖方式出错。这也是多数糖友血糖...

╯＾╰ 高血糖到糖尿病平均5 - 10年,早期干预可逆转,4类症状别忽视我早知道会这样,就不会拖了…”他哭着说。 中国高血糖人群已超4亿,其中80%的人不知道自己“血糖超标”。更可怕的是:高血糖是糖尿病的... ✅ 第三步:每周测1次血糖,不是“等症状” 为什么重要?高血糖早期无症状,靠监测才能抓早。 怎么做: 空腹测:早餐前,用血糖仪测(正常 6.1mmo...

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怕吃玉米面升血糖?看完这篇就知道能不能放心吃了!不少控糖人群或血糖偏高的朋友,总对玉米面这类粗粮又爱又怕,既想靠它替代精制米面控糖,又担心吃了反而让血糖飙升,甚至有人直接把玉米面归为“升糖危险食品”。其实这是对玉米面的认知误区,今天我们就把玉米面的升糖真相讲透,让你明确知道玉米面能不能吃,怎么吃才能稳控血糖...