膳食是什么有什么功能

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抗性糊精:多功能的新型膳食纤维原料促进尿酸排泄等功效,使其成为当前水溶性膳食纤维领域的关注焦点。 01、抗性糊精及其特性 抗性糊精(也称难消化糊精)以淀粉为原料,在酸溶液中经热处理后部分降解,再经糖基转移反应得到糖类混合物。抗性糊精中含有α - 1,6、α - 1,2、α - 1,3糖苷键等链接的部分,人体消化酶难以消...

健康饮食必知:膳食纤维的4个神奇功效!这就是膳食纤维。很多人觉得膳食纤维不就是能帮助通便嘛,那可就大错特错啦,今天咱们就来好好聊聊健康饮食必知的膳食纤维的4个神奇功效,看完保准让你对它刮目相看,你难道不想深入了解一下吗? 减肥可不只靠“管住嘴、迈开腿” 大家普遍认为减肥就得拼命节食或者疯狂运动,可事...

血压高别愁!这些水果堪称“降压小能手”高血压已成为威胁大众健康的常见慢性病,除了按时服药和规律作息,科学饮食对控制血压至关重要。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,其中不少品种对调节血压有独特功效。那么,高血压患者吃什么水果好呢?接下来就为大家分点推荐那些有助于降压的“宝藏水果”。 一、富含钾元素...

葡萄干:营养价值、睡前食用益处与选购指南骨骼强度以及血液健康起着关键作用。 富含膳食纤维:其所含的膳食纤维对消化系统有益,能促进肠道蠕动,助力预防便秘。 维生素与矿物质:尽管在晾晒过程中,葡萄干损失了部分水分与维生素C,但依旧含有维生素A、B族维生素(如核黄素、烟酸、维生素B6 )等,这些维生素对维持身体各项...

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膳食纤维对肠道健康多重要?一文带你了解所以说膳食纤维控血糖可不是靠什么“运气”,而是实实在在有它的本事呢。 膳食纤维控体重不止“说说而已” 可能不少人觉得要控制体重就得靠拼命运动或者极度节食,膳食纤维能起啥作用呀?哎,这可就小看它啦!膳食纤维能够增加饱腹感,让你在吃了一些含有膳食纤维的食物后,不会那...

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秋天“续命粮”找到了!买10斤放半年,常吃身体棒!这款红薯山药饼,无需复杂的技巧,就能成就一款老少皆宜的美味。红薯富含膳食纤维和维生素,山药有健脾养胃的作用,它们两者结合,好吃又健康... 我们早上起床后做也完全来得及,再也不用为早餐吃什么而发愁。 ‬小贴士: 1、煎制火候不宜过大,否则容易外焦里生。 2、喜欢吃甜的,可以适...

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来安县水口镇中心幼儿园膳食监督家长委员会成立会议报道为进一步加强家园沟通,充分发挥家长对幼儿园膳食工作的监督与管理作用,全面提升膳食管理水平,2025年9月22日,来安县水口镇中心幼儿园召开膳食监督家长委员会成立会议。活动伊始,贾素萍园长代表幼儿园,向膳食委员会成员的到来表示热烈欢迎与诚挚感谢,并着重阐述了幼儿园膳食...

分享酱香浓郁肉末茄子煲,解馋营养,2碗米饭不够吃很多人都知道茄子富含膳食纤维,而在这个防秋燥的季节里,丰富的膳食纤维能起到非常不错的润肠降脂功效,而对于茄子类的美食来说,家人最爱吃的就是肉末茄子煲。 这款美味的烹饪方法非常简单,而且自己在多次尝试之后结合了现成的甜面酱和黄豆酱之风味,口感特色鲜甜味美,下饭口...

酒酿红豆沙的美味做法分享大家好呀,又到了分享美食的时刻!今天要给大家介绍的是酒酿红豆沙的制作方法,我已经连着喝了十几天啦。 顺滑沙糯的红豆与清甜爽口的酒酿搭配,呈现出独特的风味,那滋味,真的是好喝极了! 红豆富含营养价值,其中含有丰富的膳食纤维,还具备“美容养颜”的功效,益处多多。如今天气...

医生坦言:维生素B2是高血压克星,很多人却不知道!"维生素B2对血压调节作用的临床观察" 中华医学杂志, 2024, "膳食因素在高血压防控中的作用研究进展" 你是否经常感到头晕、头痛、颈部不... 肾功能衰竭等严重后果。 那么,维生素B2与高血压有什么关联呢?这个答案或许会让你大吃一惊! 近年来,医学研究发现,维生素B2(核黄素)在血压...