米饭搭配鸡蛋炒菜_米饭搭配鸡蛋炒菜

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

做这8道炒菜米饭遭殃,有荤有素超营养,解馋必备!我将为您详细分享这 8 道让人欲罢不能的炒菜做法,每次做这些,米饭都得遭殃,因为实在是太下饭啦! 菠菜炒鸡蛋 所需材料:新鲜菠菜:200克;鸡蛋... 荤素搭配,营养美味。 包菜炒鸡蛋 食材准备:包菜、胡萝卜、土鸡蛋、蒜末。 做法流程: 1.取碗打入五个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧...

╯▽╰

两人午餐:蒸一锅煮一锅,无油烟省事还好吃米饭和菜可以一锅出,连电饭煲都不用开了。没有油烟,简单又省事。 今天假期最后一天,午餐做了两个蒸菜一个汤。蒸一锅,煮一锅,轻松搞定一顿饭。不会做饭或者不喜欢炒菜的朋友可以试试,好做好吃。 午餐:清蒸鸡肉、豆豉蒸香干、西红柿青菜鸡蛋汤、南瓜米饭 【具体做法】 1,半只童...

＞０＜ 三鲜豆腐汤的烹饪秘籍在中国的饮食文化里,汤羹一直占据着重要地位。在大众眼中,汤羹不仅能单独饮用或浇在米饭上,还可与各类食材搭配,做出比炒菜更富营养的菜肴。不少食客认为,汤羹中的营养比炒菜更容易被人体吸收。今天笔者要介绍的三鲜豆腐汤,添加了鸡蛋、豆腐、香菇、金针菇和番茄这五大原料...

三口之家午餐晚餐合集,好好吃饭重新养自己!1.排骨炖土豆+西红柿炒鸡蛋+腊肠炒花菜+杂粮饭 2.蒜蓉南瓜尖+卤鸡爪+虾仁炒什锦+米饭 3.清炒小白菜+清蒸鱼+腊肠炒菜花+焖鸡+杂粮饭 4.蒜蓉油麦菜+炒豆芽+肉沫蒸蛋+蒸肉饼➕杂粮饭 5.蛤蜊丝瓜汤+蒜蓉油麦菜+香煎小鱼+杂粮饭 6.炒豆芽+虾仁粉丝+小炒肉➕米饭 7.避风塘炒虾+肚...

意外发现隔天轻断食,体重从125减到102,掉秤效果惊人!别把轻断食当成绝食 有人一听“断食”就饿自己,第二天反而吃更多。我让李姐“断食日”照常吃三餐,只是把主食量减半:早餐俩鸡蛋配半根玉米,中午照旧吃炒菜,但米饭减到半碗,晚餐用豆腐汤代替馒头。重点是把全天热量控制在平时六成,而不是饿得难受。 灵活调整菜单才有戏 李姐爱...

＋﹏＋ 一周午餐不重样,告别外卖,好好吃饭!搭配米饭绝了!烹饪方法也特别简单,不到十分钟就炒好了,试试吧! 平菇炒鸡蛋 没想到简单的炒鸡蛋也可以做的这么好吃,不管是搭配米饭还是卷饼都好吃,加点小米辣,更有味道! 牛肉炒菜心 减脂期不要再绝食了,也不要吃水煮青菜和水煮肉了,牛肉和蔬菜这样做,嘎嘎好吃,而且不长肉肉哦! 豆...

太省事!一日三餐营养好吃,这道菜好多人没见过!主食米饭为主,早餐就是干稀搭配,外加炒菜或者小菜,午餐面食多些,或者做点好吃菜,主要是以午餐为主了。晚餐就更少了,我晚餐吃的不多,可以说经常不吃晚餐,就老公一个人,他就是吃午餐剩下的,或者自己做点简单的饭菜。 早餐主食:紫糯米粥+紫糯米馍馍+煮鸡蛋 菜:毛芹菜炒豆皮 毛芹菜...