如何让自己快速睡着了_如何让自己快速睡着了

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怎样快速入睡?闭目养神有用吗?不少人认为没睡着是失败的休息,心理压力随之增大,辗转反侧更加难以入眠。其实,睡不着,别焦虑,闭目养神也是一种不错的选择。 怎样闭目养... 这些快速入睡的小妙招不妨一试: 睡前,可以通过放松小技巧帮助自己建立“睡眠仪式感”。例如通过遮光窗帘为自己营造适宜睡眠的环境,或通...

第16章 怎么?怕我对你做了什么?夏穗快速想起自己睡前发生了什么事。 没想到自己只是躺五分钟,竟然给睡着了… 最重要的是,明显外面天已经大亮,那就代表自己在这睡了一夜... “昨晚…你怎么没把我叫醒?” 她问得小心翼翼,有些忐忑又紧张地盯着他。 顾柏言倒是坦荡,他跟着一起坐起身,修长指尖揉了揉额角,沙哑声音...

˙▂˙ 第673章 别有洞天“我怎么在这儿睡着了?” “邪门儿!” 他看着手中的空瓶子,脑袋忽然飞速运转起来。 “呜,想到了。” “嘿嘿嘿…计划很顺利,玛德,仙墓下的宝物都是我的。” “老子真是个天才啊。” “等得到了宝物,我要享受遍全天下的荣华富贵。” 说完。 他快速的就返回了营地内。 营地内一片...

●▽● 第486章 别有洞天这边。 五鬼道人被一阵寒风吹醒了过来。 下一刻。 他茫然四顾的看向四周。 “咦?” 他眉头紧蹙起来,“我怎么在这儿睡着了?” “邪门儿!” 他看着手中的空瓶子,脑袋忽然飞速运转起来。 “呜,想到了。” “嘿嘿嘿…计划很顺利,玛德,仙墓下的一起都是我的。” 说完。 他快速的就返...

╯＾╰ 第127章不退不换快速穿衣服。 突然,他发现姐姐被褥离自己有点远。 小家伙委屈的问:“姐,你怎么挪那么远?你不喜欢晨风了吗?” 夏沫微笑着解释,“不管发生什么事,姐姐都喜欢晨风。可是昨天晚上晨风睡着踢了姐姐。姐姐被惊醒了,只好离晨风远点。” 夏晨风看姐姐也起来晚了,很快想到什么问:“姐...

第371章 陆临海竟然再也没有爬起来昨天晚上她睡着了,什么时候睡着的,她一点印象都没有。 懊恼的情绪,迅速紧紧缠绕到心脏上。 怎么能够睡着! 外面的天都已经亮了,阳光从窗户... 只想快点回到指自己的卧室。 “站住。” 陆临海的声音从客厅的方向传来,他手上拿着报纸,鼻梁上架着金丝边眼镜,年纪大了,读书看报什么的...

熬夜打游戏后,这3个方法快速恢复精神在地铁上站着都能睡着,差点坐过站,还因此上班迟到被老板批了一顿呢。这熬夜打游戏一时爽,可过后怎么快速恢复精神就成了个大难题呀,你是... 让自己能快速恢复精神,重新活力满满哟。不过呢,咱还是得尽量少熬夜呀,毕竟熬夜对身体的伤害还是不小的呢。大家平时熬夜后都是怎么恢复...

第206章 宁心,你要的真不多她迅速直起身子,假装什么都没有发生过似的,“你怎么在我书房里睡着了啊?” 吐字清晰,但却完全忽略了她那绯红的脸庞。 嘴巴可以撒谎,刻意... 又如何看不到呢? 他慢慢直起了身子,根本不管她方才的问题,而是单手抚了抚自己尚且还留有她体温的唇。 “你偷亲我?”问的理直气壮! 宁心...

第829章 不速之客而且她也担心自己做的这件事情会不会有些过分。 迟疑了片刻之后,她还是转身回到了房间,关上了门。 于飞扬也不知道自己是怎么了,躺在床上之后没多久就昏昏沉沉的睡着了。 直到一个身影在这房间周围来回飘动,接着一道身影迅速的来到房间里面。 缓缓的来到床边。 把手中的盒子...

第163章 态度不一样一夜过去,上午刺眼的阳光透射进来,她皱了皱眉,用手去挡住眼睛,一下从床上坐起来。 雾气弥漫的眼睛里还有些迷茫,忽然注意到自己身下,懵了一瞬。 等等,她昨晚不是趴在桌子上睡着的吗? 怎么又到了床上? “糟了,厨房里还有药!” 她一抬头,猛地想了起来,连忙穿戴好,飞速跑去院子后面...

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