习惯是可以改变的朋友圈

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母胎单身30年被嘲笑“废材”,她靠这3个习惯活成朋友圈赢家改变是从30岁生日那天开始的。那天她刷朋友圈,看到大学室友晒出订婚照,底下评论区突然弹出高中同学的调侃:“陈曦还单着呢?不会要当一辈子老姑娘吧?”这句话像针一样扎进心里,她盯着屏幕突然哭了——原来在别人眼里,自己早已成了“废材”的代名词。 第一个习惯是“时间切割...

北漂3年胖了20斤,我用3个习惯逆袭成「朋友圈自律达人」第二个习惯是把“被迫运动”变成日常。以前总说没时间健身,直到发现家附近公园有免费的晨练团。每天六点半被闹钟拽起来,跟着大爷大妈... 发朋友圈时没P图,就拍了张阳光下的早餐碗,配文“今天也是认真生活的一天”,意外收到很多点赞,以前总说“太忙了顾不上自己”的同事还来...

ˇ▂ˇ 为啥男生很少发朋友圈?背后是不是藏着“秘密”?近年来,社交媒体的迅猛发展已经深刻地改变了人们的沟通方式和生活习惯,而作为其中重要一环的朋友圈功能更是备受瞩目。自从朋友圈上线以来,用户可以随时随地地分享自己的生活点滴,无论是美食、旅行还是日常琐事,都可以通过文字和图片的形式与好友们一同分享。而这样的分享...

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微信从不发朋友圈的女人,十有八九是这3种人而非低调它不仅改变了我们沟通方式,改变了我们的消费习惯,甚至改变了我们的学习模式。 微信朋友圈更是拉近了人与人之间的距离,让我们领略五彩斑... 朋友圈是个神奇的地方,它既可以表达一个人的心情,还能看出一个人的生活轨迹。 喜欢发朋友圈分享自己的生活的女人,简单、真实亦或热爱生...

＋０＋ 圈子决定人生:选正能量朋友,成就更好的自己让你能够更好地构建积极向上的朋友圈。ߌ� 我们每天与人交流互动,这些人对我们的思维方式、行为习惯乃至情绪状态都有着深刻的影响。就像一块石头被水流不断冲刷,人的性格也会在日常接触中逐渐改变。哈佛大学长达80年的研究发现,人际关系的质量是影响幸福感的关键因素之...

研究发现:每天走路达到这个量,有助于减重,心脏更健康与其为了朋友圈的“步数冠军”硬撑,不如给自己一个既能看见变化、又不累垮的目标,让它变成一种稳定的生活习惯。围绕“到底走多少”,研究给出的是一个可操作的区间:把目标设在“每天累计约6000—8000步,或每周至少150分钟的快走”。这两个口径可以互相换算:如果你不爱看步...

人到中年,为啥总受睡眠障碍困扰?3个缘由男女要知晓你是否有过这样的体验:每天晚上关灯后,习惯先翻几条朋友圈,或者喝上一杯提神的茶水,然后躺下,却发现一闭眼就翻来覆去,睡意迟迟不来。这样的小细节,看似无伤大雅,却可能埋下了睡眠障碍的隐患。人到中年后,很多人不经意间改变了生活节奏和习惯,却没意识到这些微小变化正在悄悄...