吃什么东西能下火最快最有效

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

秋冬别吃苹果香蕉了,这3样润肠降火健脾润秋燥降火、健脾的需求,每天换着喝,润燥也能喝出新鲜感。 1.【莲藕无花果银耳汤】 对于上班族来说,没时间长时间炖汤?这道莲藕无花果银耳汤,也能“快手完成”。提前一晚把银耳用冷水泡发,早上起来就能直接用。 莲藕不用切得太小,大块的滚刀块更耐煮,也节省处理时间;无花果选干的,或...

多吃这4种降火菜,润肺除燥清热去火,吃不厌!降火降燥。 其中,它所含有的丙醇二酸,能有效地抑制人体中的糖分转化为脂肪,防止脂肪在体内堆积,对于减肥很有效。 在冬季,冬瓜用来做汤最... 莴苣的茎和叶都能食用,可以凉拌,清炒。 我最喜欢吃凉拌的,把莴苣切成丝,放上点蒜末,芝麻油一拌,真的很香。 ​亲爱的读者,这几种蔬菜你喜欢...

朔风起,吃这四味清火菜暖身养颜,益气过寒冬北风卷地,寒气骤临,围炉啖膻虽暖,奈何内燥暗生。《黄帝内经》有云:“秋冬养阴”,今荐四道家常清火菜,如冬泉润燥,简而不凡,助你解郁热、排浊气,守得一身清爽康健。 一、芥菜猪骨汤|寒庐煨暖玉,清润胜琼浆 苏东坡言:“慢着火,少着水,火候足时它自美。”取猪骨500克焯水去浮沫,入砂...

ˋωˊ

失眠或是“肝火旺”,多吃3道菜养肝下火,让你夜夜安眠适量食用白色食物有助于平抑肝火。白珠豆性平味甘,富含植物蛋白和膳食纤维,能促进肝脏代谢,减轻其负担。 猪油清炒是关键——现代人谈猪... 清热降火的江南韵 “雨过春山笋蕨肥,蔬园新摘带烟归。”上海青配笋片,是一道充满春天气息的时令小炒。肝属木,对应春季,春季养肝正当时,...

(#｀′)凸

“通便冠军”隔天吃一次,清热去火,便秘从此“绕道走”通便也很管用。 1. 干木耳提前泡发,洗干净撕成小朵。菠菜洗净。 2. 烧一锅水,先下木耳焯烫两分钟,捞出来过一下凉水。 3. 同一锅水,加点油和盐,下菠菜烫十秒钟,变软就捞出,过凉后挤干水分。 4. 把菠菜、木耳放到一起,加蒜末、生抽、香醋、少许盐和香油。 5. 喜欢辣的可以加点辣椒油...

≥＾≤

夜不能寐或是肝火在“烧”,常吃4道“灭火菜”清火安神冬瓜薏米老鸭汤:滋阴降火的“温柔清道夫” 食材: 老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜数片。 做法: 1. 老鸭洗净斩块,冷水下锅,加料酒与姜片... 能有效舒缓紧张情绪,为安睡铺路。 养生之道,贵在坚持与平衡。 除了饮食调理,还需记得“药补不如食补,食补不如神补”。保持心情舒畅,睡前...

≥﹏≤

冬天吃苹果不如吃它,清肠排便、润肺降火还水分足!在肠道里把那些脏东西、宿便都给扫了下来,推着它们往外走,让肠道干干净净的。 这可比吃那些泻药之类的健康多了,就是一种自然而然的清理过程。 而且冬天干燥,人特别容易上火,嗓子干疼、咳嗽啥的。雪莲果在润肺降火上可有一手。 我家孩子一到冬天就嗓子疼,有一回吃了几天雪莲...

≡(▔﹏▔)≡

冬天常吃4道热菜,润燥降火维持平衡,安康过冬!导读:冬天,建议大家:常吃4道“热菜”,润燥降火,维持平衡安康过冬 冬日的寒风裹挟着干燥的气息,人体易受寒邪侵袭,出现手脚冰凉、皮肤干裂... 适合冬季体虚者食用。 二、砂锅豆腐煲:素食者的暖身秘方 食材准备 北豆腐300克、干香菇8朵、粉丝50克、白菜200克、生姜15克、枸杞10克...

o(?""?o

4道家常菜越吃肝越净,降火润肺助眠,妈吃1个月气色亮了能清热降火、润肺化痰,还能促进肠道蠕动,帮肝脏排出代谢废物,我妈咳嗽痰多的时候,吃这个比吃药还管用。 做法:白萝卜去皮切滚刀块;热油下姜片爆香,放入白萝卜翻炒2分钟,加没过萝卜的清水,大火烧开后转小火炖15分钟,至萝卜软烂,加少许盐、生抽调味,收汁即可。 4. 佛手瓜莲子山药...

＼　＿　／

∩▽∩ 甲流来袭!这5种水果煮熟吃,止咳降火全家少遭罪调味 4.金桔雪梨银耳羹 食材:雪梨,银耳,金桔,冰糖,红枣,枸杞 做法: 1.银耳,红枣,金桔干 加适量清水 2.黄冰糖放锅里 搅拌煮15分钟左右 3.加雪梨块煮5分钟 出锅前加适量枸杞 5.蒸桃子 食材:桃子一个,冰糖适量 做法:桃子洗净切块,加适量冰糖,小半碗水,水开后蒸10分钟焖5分钟即可食用。

╯ω╰