体内湿气重喝什么中药_体内湿气重喝什么中药

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体内湿气重浑身沉?不用吃药,家常祛湿吃法超简单早上起床浑身发沉、四肢酸胀,脸上油腻冒痘,大便黏马桶、口气不清新,这些都是体内湿气过重的典型信号。很多人觉得祛湿要喝中药、做理疗,其实不用这么麻烦,日常三餐稍作调整,用家常食材就能温和排湿,不伤脾胃还易坚持。 想要祛湿,核心是健脾利水,湿气根源在脾胃虚弱,光排水不健...

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才喝三天,肚子松大便不粘,十年湿气竟被“冲”走!年初那阵,我总觉得身子沉,像穿了件湿棉袄。早起没精神,舌头有齿痕,大便黏马桶,冲好几次才下去。肚子那一圈软软的肉,怎么都紧不起来。我妈说:“你这是湿气重,得调理。” 我不爱喝中药,就在网上找些食补方子。试了几种,真有些管用。分享出来,大伙儿可以参考。都是些家常东西,好...

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ˇ﹏ˇ 大腹皮妙用:行气祛湿消胀满,让脏腑通畅一身轻大腹皮味辛,性微温,归脾、胃、大肠、小肠经,是一味经典的理气祛湿药材,以行气宽中、利水消肿见长,尤其适合体内湿气重、腹部胀满、大便不畅、身体水肿的人群。搭配温和食材入茶入汤,理气不伤正,祛湿不燥烈,坚持食用可疏通脏腑气机,排出湿浊淤滞,让身体轻松舒畅。 第一款:大腹...

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∩﹏∩ 追光 | 世界肥胖日:减肥失败99次?第100次,要不试试中医药?3月4日是“世界肥胖日”谈到减肥,你会想到什么?是健身房里的挥汗如雨?是朋友推荐的“16+8轻断食”?还是代餐、酵素、减肥药?在昆明有肥胖困扰的朋友们聊得最多的是“中医药减肥”——“你的体质是什么?”“你的湿气重不重?”人们的年货出现了刮痧板、拔罐器刮痧板、拔...

高温喝水不解渴?这样吃帮你补津液水如果在我们体内转化不了津液,不但解决不了口渴,反而会导致体内湿气过重。 广州医科大学附属第二医院药学部主管中药师詹慧瑜介绍,人体缺津液主要表现为口干舌燥、皮肤干燥、毛发干枯、眼睛干涩、便秘、尿少色黄等。中医认为津液是维持生理活动的重要物质,长期缺乏可能引...