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?△? 不内耗跑步法则:不盯数据,内心佛性自然跑马拉松或长跑冠军从来不会内耗自己,因为真正的跑者只跑认知之内的步: 一、当跑步变成数据牢笼:我曾在配速表前焦虑到失眠 去年春天,我被朋友圈里 “月跑 300 公里” 的健身达人刺激到了。下载运动 APP 的第一天,系统给我生成了 “新手成长计划”:首周目标 5 公里配速 6 分 30 秒...

从0开始跑步,读这一篇就够了是不是下载了跑步App,买了专业跑鞋,跑了三天,第四天起不来,之后一拖就是三个月? 你不是一个人。 根据《2024年中国运动健身行为白皮书》... 每周跑步3次的人,平均寿命比常人长3年; 跑步可减少焦虑、抑郁症状达60%,心理医生都推荐当“辅助治疗手段”。 再问你一句:你觉得你还能...

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舒华体育获得外观设计专利授权:“跑步机(SH-T699)”证券之星消息,根据天眼查APP数据显示舒华体育(605299)新获得一项外观设计专利授权,专利名为“跑步机(SH-T699)”,专利申请号为CN202430354482.5,授权日为2025年1月24日。专利摘要:1.本外观设计产品的名称:跑步机(SH‑T699)。2.本外观设计产品的用途:用于运动健身。3.本...