吃什么东西能让人感觉不到饿

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为什么“饿过头”之后,就感觉不到饿了?这时候,适合吃东西吗?很多人都有过这样的体验:当我们因为工作或其他原因忽略了正常的饮食,到了极度饥饿的时候,反而会感到食欲不振,似乎“饿”反而不饿了。这究竟是怎么回事?本文将用简明易懂的语言,带大家了解这一现象背后的奥秘,并探讨此时是否适宜进食。首先,我们的身体有一套精密的调节系统...

可怜的鱼断半截,肚子疼以为自己饿了,拼命找吃的?感觉不到痛?这条鱼可能是被饲养者拿来喂养什么大型肉食性鱼类的。我仔细看了好几次,鱼缸的底部虽然又很多不知道是什么的碎屑,但金鱼实际上一口也... 很多人都认为这些动物压根都感觉不到痛,而且自然界的法则就是弱肉强食,人类吃这些动物有啥稀奇的?别的我不知道,但是鱼其实是感觉得到痛...

瘦38斤后我才懂:早上空腹吃这4样,体重卡卡掉一上午都不觉得饿,比吃俩包子、一根油条强多了——那些东西吃完,不到11点就饿,还犯困打哈欠,工作都没精神。而且鸡蛋里全是蛋白质,身体消... 其实减肥真不用跟自己较劲,别总想着“饿肚子能瘦”,选对吃的,比啥都强。你们早上空腹都吃啥?要是还在空肚子扛着,不如试试这四样,说不定...

90%的人不知!吃早餐饿得更快,3个妙招帮你稳住!你是不是早餐吃得饱饱的,结果不到中午就饿得咕咕叫?很多人都有这个困扰,觉得吃了早餐反而饿得更快,其实这是个很多人都不知道怎么解决的难题。不过别慌,我这有3个妙招,能帮你稳稳地扛到午饭时间! 妙招一:选对碳水化合物 你平常早餐是不是经常吃白面包、白粥这类精制碳水?它...

3个月瘦45斤!不吃早餐专吃馒头,我的减重逆袭之路觉得减重就得“饿肚子”,早餐啃蔬菜、午餐只吃沙拉,结果不到一周就低血糖,下午昏昏沉沉,晚上还忍不住暴食。后来偶然发现,家里常备的馒头竟能帮我稳住食欲。我调整了饮食:早上不刻意吃早餐,利用夜间空腹让肠胃休息,等到上午10点左右饿了,就吃一个中等大小的馒头。 别小看这馒...

成功瘦35斤!从140到105,为啥不能吃这3类主食?以前总觉得“吃主食就胖”,其实是没分清哪些才是真正该远离的。 第一类:隐藏糖炸弹主食 像蜂蜜面包、奶油蛋糕、蛋黄派这类“甜点型主食”,看似能扛饿,实则每100克含糖量高达20-30克。我曾经早餐吃两个奶油面包,血糖飙升后不到两小时就饿,反而忍不住中午多吃半碗饭。后来换...

˙＾˙ 已减23斤!早上一个苹果加这种液体蛋白,瘦到飞起冲!瘦了23斤后,我终于摸清了快速掉秤的门道:早上别只啃苹果,搭配对“液体蛋白”,减脂效率翻倍。过去总觉得减肥就得饿,早餐啃个苹果就赶去上班,结果不到十点就饿得头晕,中午反而暴食碳水,体重像拉锯战一样反复。直到试了这个组合,才发现轻松瘦的关键是“吃对早餐”。 苹果是早餐...

˙ω˙ 瘦33斤后悟了:早餐2个鸡蛋,是我掉秤最快的“作弊神器”!没减肥前,我总觉得早餐要吃“顶饱的”,包子、油条、酱香饼轮着来,结果不到10点就饿到心慌,午餐还得额外多吃一碗饭,体重卡在140斤死活下... 不用额外加食用油,避免摄入多余热量。如果觉得单调,偶尔会把鸡蛋和生菜、番茄夹在全麦面包里,做成简易三明治,口感丰富还不影响掉秤。但...

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∩０∩ 从162斤瘦到98斤,掉秤更快的方法:早上多吃慢碳水减重64斤的过程中,我踩过不少“饿肚子减肥”的坑,直到发现早餐吃对慢碳水,才找到不挨饿还掉秤快的关键。 过去我总觉得减肥要少吃碳水,早餐只敢啃鸡蛋、喝黑咖啡,结果不到上午10点就饿得心慌,午餐反而控制不住暴饮暴食。后来调整早餐,把慢碳水放在C位,体重下降速度明显加快...

●０● 3个月瘦45斤!不吃早餐专吃馒头,我的减重逆袭路觉得减重就得“饿肚子”,早餐啃蔬菜、午餐只吃沙拉,结果不到一周就低血糖,下午昏昏沉沉,晚上还忍不住暴食。后来偶然发现,家里常备的馒头竟能帮我稳住食欲。我调整了饮食:早上不刻意吃早餐,利用夜间空腹让肠胃休息,等到上午10点左右饿了,就吃一个中等大小的馒头。 别小看这馒...