养脾胃最有效的代茶饮_养脾胃最有效的代茶饮

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小寒已过,名中医的应季建议:这一杯温润茶饮,健脾、养血、安神,正当时小寒一到,天气进入一年中最冷的阶段之一。此时寒气渐盛,人体阳气潜藏,脾胃功能偏弱、气血运行放缓,不少人会出现乏力、怕冷、心慌、睡眠变浅等情况。中医讲“寒则凝,温则通”,这个节气,养生的关键不在“大补”,而在温养脾胃、调和气血、安定心神。一杯合适的茶饮,往往就能起...

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⊙＾⊙ 脾胃不好百病生!4个“法宝”帮你养脾胃、强体质避免高温挥发有效成分。日常巧用推荐代茶饮:暖胃小茴香茶冬季可取小茴香3～5克配陈皮3～5克煮茶,理气化湿,畅达气机。注意:孕妇前三月慎用(辛温活血);阴虚火旺(口干舌燥、舌红苔黄)、湿热体质(口苦尿黄)者少用。养生药膳:小茴香炖猪肚猪肚补虚健脾胃,小茴香配胡椒温通散寒,山...

春季养生好时机,六款代茶饮推荐来袭春回大地,阳气初升,肝木当令。此时气候乍暖还寒,风邪夹湿,易引发肝火偏旺、脾胃不和、过敏频发等问题。中医认为“药食同源”,一杯应季代茶饮,既能疏解春困,又能调和气血。应急总医院国医中心专家团队结合春季时令特点,推荐六款经典茶方,助你抓住春日养生黄金期。 春季饮茶养...

∪﹏∪ 要美味不要伤脾胃!中医支招春节长假健康饮食新华社北京1月28日电(记者田晓航)享受美食是春节长假里的一大乐事。中医专家提醒,这一时期人们饮食种类丰富、节律紊乱,易伤脾胃,应坚持合理膳食,可采用代茶饮、药膳等中医药方法调养身体,改善消化功能,增强抗病能力。 “中医讲究‘食饮有节’,饮食以七八成饱为宜。”中国中...

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