芝麻糊热量高还是米饭热量高

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瘦身8大误区,以为减肥实际长胖,这些做法快收藏学起来要是凉拌菜里加了芝麻酱、油炸花生,那热量可就蹭蹭往上涨,说不定一份下来,热量比4碗米饭还高呢!还有腐竹、豆腐皮这些食材,看着普普通通,实际上每100克热量能达到447 - 457千卡,比瘦肉可高太多啦!更别提沙拉酱、辣椒油这些酱料了,热量高得吓人,每100克能超过800千卡,妥妥的减...

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麻酱豆皮零失败攻略:低卡高蛋白家常菜,新手秒变大厨热量还没一碗米饭高呢! 把豆皮切成手指宽的条状,平底锅不放油小火煎到两面金黄,记得勤翻面避免焦糊。调酱汁是灵魂所在——芝麻酱先用三... 不然高温一蒸就糊了。酱料里加半勺蚝油和代糖,味道会更鲜甜哦。 偷偷告诉你几个神仙吃法:拌米饭就是豪华版麻酱拌饭,卷进春饼里秒变街头...

元宵佳节话健康:汤圆虽好吃,但要科学食用烟台毓璜顶医院营养科主任宋新娜“无论是北方的元宵还是南方的汤圆,主要原料都是糯米粉搭配芝麻、花生等高脂馅料。”宋新娜解释说,“普通汤圆每100克约含300大卡热量,相当于半碗米饭(一碗米饭);而一颗中等大小的汤圆热量就达30-40大卡,四颗下肚就抵得上半碗米饭的热量。”...