崴脚以后可以热敷吗_崴脚以后可以热敷吗

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崴脚后该热敷or冷敷?提醒:正确护理很重要,做好这4点恢复快能够避免留下后遗症。更要做好日常护理,能够促使崴伤部位快速愈合。那么,脚崴伤之后到底该如何护理呢? 一、合理热敷或冷敷 在脚踝部位扭伤之后,一定要采取正确的冷敷与热敷方法。刚刚扭伤24小时之内一定不要使用热敷的方法,否则,会导致疼痛加重,而且会引起出血以及严重的肿...

脚扭伤后热敷还是冷敷?这份建议值得收藏!走路时不小心踩空台阶、运动中突然崴脚,这些场景想必不少人都经历过。脚扭伤后,受伤部位很快就会出现疼痛、肿胀,这时候很多人第一反应... 答案是可以的,用流动的冷水冲洗,同样能起到冷敷的效果,而且操作更方便。但要注意,冲洗时间也不宜过长,15-20分钟即可。 三、热敷:恢复期的...

脚踝扭了热敷还是冷敷?真相来了……崴脚后,到底是该赶紧拿冰块冷敷,还是用热毛巾热敷呢?又或者听别人说,崴脚后随便揉一揉、走动走动就没事了,这真的靠谱吗?