啥是内耗啊_啥是内耗啊

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一个人最大的内耗,是不肯放过自己最大的内耗莫过于将过往的遗憾、现有的困境、未来的忧虑如同沉重的行囊时刻背负在肩,一一累加在心上,直到被压弯了腰,步履维艰。 学会放下心中的包袱,是放过自己,也是迈向更加轻松与自由生活的关键一步。 来源:视觉中国 走出过去的牢笼,才能柳暗花明 我们常常被过去的经历所困...

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手机致内耗,年轻人是该躺平还是自救?5个爱好给答案!你是不是一边刷着手机,内心焦虑又迷茫,想着躺平;一边又不甘心,渴望改变现状?手机,这把双刃剑,让不少年轻人陷入了内耗的漩涡。 就说我朋友小李吧,他每天下班回到家,往沙发上一躺,手机一拿,开始刷短视频、打游戏。原本计划好的学习充电,被一次次无限期推迟。时间在指尖悄悄溜走...

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跟自己过不去,是一个人最大的内耗摆脱内耗的第一步,是学会对消耗你的人说“与我无关”。无论是轻视你、厌恶你,还是无视你的人,他们的情绪都与你无关。你若为他们的冷眼辗转难眠,便是在用他人的错惩罚自己;你若为他们的嘲讽自我怀疑,便是在用他人的愚昧贬低自我。当你不再将目光锁死在他们身上,不再用他们的...

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╯０╰ 年轻人讨好别人,是成长必经之路还是自我内耗?你有没有过这样的困惑:在社交中,讨好别人到底是成长的必经之路,还是自我内耗的陷阱?其实,这两种情况在年轻人的生活里都挺常见的。 先来说说讨好别人带来表面好处的情况。你看,在职场上,有些年轻人很擅长“嘴甜”。同事小李就是这样,他每天见到领导都会热情打招呼,主动帮同事...

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想告别内耗?5 个小技巧,让你轻松开启高效人生!你是不是每天都感觉身心俱疲,明明没做啥大事,却被各种想法折腾得精疲力尽?这就是内耗在作祟,它就像一个无形的黑洞,吸走你的精力和时间,让你离高效人生越来越远。不过别担心,掌握下面这 5 个小技巧,你就能轻松告别内耗,开启高效人生! 技巧一:停止完美主义 很多时候,内耗来自于你...

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职场生存指南:不内耗,做好自己比什么都强

育儿别踩坑!啥样父母易让孩子“内耗”?必看避雷指南你有没有发现,孩子有时候会变得特别纠结、不自信,心里就像有两个小人在打架,这其实就是“内耗”啦!比如,孩子在选择兴趣班的时候,犹豫半天,选了这个又担心那个更好,最后啥都没学好。写作业的时候,总是自我怀疑,觉得自己写得不够好,反复涂改,效率低到离谱。这波“内耗”操作,可...

“内娱反内耗达人”虞书欣加盟是女儿是妈妈2近日,芒果TV代际情感综艺《是女儿是妈妈2》官宣定档,节目将于5月11日起每周日22:00播出。继陈梦、程潇、李嘉格等明星母女阵容曝光后,网友热议名单中再添惊喜——独立率真的“内娱反内耗达人”虞书欣确认加盟。这位以“勇往直前”著称的90后艺人,将与母亲在节目中展现非...

＋▽＋ 总是忍不住想Ta,这是爱到深处还是自我内耗?快来判断!你是不是常常陷入一种状态,脑海里总是忍不住浮现某个人的身影,可这到底是爱到深处的自然表现,还是一场自我内耗呢?接下来咱们就一探究竟! 先看看那些因为思念而积极行动的例子。朋友小A,他喜欢上了公司的一个女生。每次空闲的时候,小A的脑子里全是那个女生的一颦一笑。不过...

什么类型父母易让孩子“内耗”?避开这些育儿陷阱孩子的心理健康对于他们的整体发展至关重要。但有些父母可能在不经意间培养出了容易“内耗”的孩子。下面让我们一起探讨几种常见的父母行为类型,以及如何避免这些育儿陷阱。 1. 过度控制型父母 这类父母倾向于为孩子做所有的决定,从日常小事到重大选择,比如学校的选择、兴...