什么时候测血糖最好最准确

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在家测血糖别犯这5个错,否则测量结果不准确就必须每天在同一时间段测。 比如每天早上起床后、空腹状态测一次,或者固定在饭后两个小时测一次。这样才能看出血糖的波动情况。现在... 把家里的血糖仪拿去医院对比一下,看它是不是还准。 最近还有一个比较新的研究发现,人的体温、血液循环状态也会影响测血糖的准确性。 比...

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˙﹏˙ 从今天起,请别太晚吃晚饭!血糖总降不稳,或和这个习惯有关因白昼长时间忍饥,至夜晚时便难以抑制加餐之念。然而,如此做法反倒易使饮食规律紊乱,得不偿失。有的人晚饭拖到很晚,吃得不多,但吃完马上躺下,血糖照样可能不好看。比较合适的做法,是尽量把晚饭安排在睡前3小时左右。比如晚上十点多准备睡觉,晚饭最好别拖到八九点以后。若条...

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吃对时间,水果和这些食物帮你稳控血糖宝子们~你们一般都在啥时候吃水果呀?是饭后,还是当作下午茶?或者是在等饭的时候,饿得不行了先吃点水果垫垫肚子?感觉水果咋吃都行,啥时候吃也都可以。 不过呢,从营养以及血糖健康的角度来讲,吃水果其实是有最佳时机的。那就是在餐前半小时!这方面的研究有不少,小编先给大家...

饭前30分钟吃这几种水果,竟有助控血糖和体重!宝们~你们都在什么时候吃水果呢? 饭后,或者下午茶?还是等饭的时间,饿得不行了先来一点儿水果垫垫?这水果,好像怎么吃、什么时候吃都行。 但是,从营养的角度以及血糖健康的角度来看,吃水果还真有最佳时机呢。 那就是餐前半小时!研究有很多,小编先上结论啦 餐前吃水果,能提升饱...

空腹血糖高是糖尿病吗空腹血糖高不一定是糖尿病,它可能是暂时的生理波动,也可能是糖尿病前期的信号,如果长期空腹血糖超标,就需要警惕糖尿病的可能。 有几个关键数值,记好就不容易混淆。正常的空腹血糖(至少空腹8小时测得)应该低于6.1mmol/L;如果在6.1~7.0mmol/L之间,属于糖尿病前期,这时候还不是...