猪肉怎么做比较减脂_猪肉怎么做比较减脂

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聪明人买猪肉专挑这5部位,营养好吃老板夸行家二十年前跟着外婆赶早市抢猪肉的回忆突然鲜活起来。 一、里脊肉:健身达人的心头好:每次掀开保鲜膜看到那抹粉嫩的里脊肉,我都会想起健身教练王哥的话:"这肉简直是为减脂期量身定制的!"整条里脊像月牙般卧在案板上,手指按下去立刻回弹,表面泛着珍珠光泽。上周给健身房的伙伴们...

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吃这8道美味健康减脂菜,越吃越瘦轻松享“瘦”菠菜肉丸汤 材料:鲜菠菜:适量,洗净;猪肉馅:约200克;姜:适量,切碎;大葱:适量,切碎;清汤或清水:适量;盐:适量;胡椒粉:适量 做法: 1. 准备工作:将鲜菠菜洗净,去除老叶和根部,切成小段备用。猪肉馅放入碗中,加入适量的姜末和葱末,搅拌均匀备用。 2. 制作肉丸:将调好味道的猪肉馅揉搓成丸子状...