什么样才算是闺蜜_什么样才算是闺蜜

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闺蜜坚持瑜伽2个月,变化惊艳所有人以前总羡慕别人匀称紧致的体态,看着自己松垮的线条,圆胯粗腿,日常久坐腰腹堆积赘肉,整个人看着臃肿没精神。 看着体态越来越差,闺蜜下定决心居家练习瑜伽,每天抽出30分钟,雷打不动坚持锻炼,整整两个月的时间,肉眼可见脱胎换骨。 刚开始练习的时候,腿部僵硬,抬腿费劲,韧带紧绷,稍...

闺蜜练瑜伽1个月,后背薄了一圈,穿紧身衣直接开挂上周约闺蜜出门逛街,第一眼我直接愣住,才短短三十天没见,她整个人体态变化大到离谱。 以前她是标准久坐打工人,每天八小时钉在电脑前,下班还抱着手机刷视频,圆肩、厚背、塌腰全占了,穿吊带、修身衣服总躲躲闪闪,说后背肉堆着看着壮实,从来不敢尝试短款运动上衣。 上个月她看我...

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教闺蜜练瑜伽第3天,我当场劈一字马,她的表情我能笑一年!今天是教闺蜜练瑜伽的第3天,本来只是拍个日常打卡照,我随手一抬腿,直接解锁了竖叉一字马,脚底板稳稳朝上。 闺蜜站在旁边,整个人直接看呆了,眼睛瞪得溜圆、嘴巴张成O型,一脸“你还是我认识的那个硬骨头吗?”的表情,我当场笑到扶不住腿。 谁能想到,3天前我俩还是连战士二式都...

闺蜜初入瑜伽第4天,这动作把我笑喷了!谁懂啊家人们!陪闺蜜练瑜伽的第4天,她直接把我笑到捶垫子! 昨天还在跟我喊“压腿要断了”,今天就非要挑战“舞蹈式”,说要给我表演个“优雅女神”。结果一抬腿,身体晃得像个不倒翁,抓着脚的手都在抖,表情管理直接离家出走,又努力又好笑。 我在旁边扶都扶不住,她还嘴硬:“别笑!...

⊙０⊙ 陪闺蜜练瑜伽第7天,她压一字马的表情,我笑到劈叉!她还瞪我:“笑什么!我这叫‘痛并快乐着’的专业表情!” 一、闺蜜的“虚假微笑”,新手压腿的真实写照 我后来翻了好多新手瑜伽的视频才发现,她这表情,简直是90%新手压腿时的“嘴硬式表演”: - 表面:淡定微笑,云淡风轻,仿佛在说“就这?小意思”; - 内心:哀嚎遍野,疯狂求饶,每一寸肌...

微胖闺蜜练瑜伽的第7天,开髋不是为了劈叉,是为了不被久坐废掉我闺蜜160、120斤,和我一样是天天坐办公室的“久坐特困生”。 前阵子她跟我吐槽,说自己最近连爬三楼都喘,穿紧身裤大腿根勒得慌,久坐一... 晚上脱都没什么印子;以前久坐一下午,站起来要扶着腰缓半天,现在直接就能站起来,腰也不酸了;走路都觉得两条腿轻了,不像以前总觉得迈不开...

微胖闺蜜户外练瑜伽,换了白瑜伽服,腿直接美到发光今天拉闺蜜去公园练瑜伽,她刚换上这套白瑜伽服,我直接被惊艳到了! 她之前总说自己腿粗、腰上有肉,不敢穿浅色的运动服,每次都躲在宽松的黑T恤里,连拍照都只敢拍背影。这次被我硬拽着试了这套,往瑜伽垫上一跪,阳光洒在她身上,我突然发现——原来微胖女孩练瑜伽,腿能这么好看! 她...

在家跟闺蜜练瑜伽,我一个倒立,她直接看傻了!闺蜜一起练瑜伽,本来就是想随便活动一下,我想着好久没练,直接上手倒立稳住,结果一抬头,她那表情直接给我整笑了! 眼睛瞪得溜圆,嘴巴张得老大,一脸“你怎么背着我偷偷开挂”的震惊,站在旁边连话都忘了说。 她平时总吐槽我在家练瑜伽就是摆样子,还说我“在家练不出什么效果”,结...

教微胖闺蜜练瑜伽第5天,趁她不注意捏了下她肉嘟嘟的大腿今天教闺蜜练瑜伽第5天,她做单腿前屈的时候,我伸手扶她,不小心碰到她的大腿,肉嘟嘟的一捏一个坑,我直接笑出鹅叫,她当场红了脸,抬腿就想踹我,结果腿软差点摔个屁股墩儿,我俩在垫子上笑成一团,隔壁练瑜伽的阿姨都回头看我们 一、说真的,微胖女生练瑜伽,真的别害羞 我闺蜜120斤,...

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教闺蜜练瑜伽,周末带去户外,这腿真是…但我跟闺蜜练下来才发现,瑜伽根本不是“身材焦虑的工具”,而是普通人也能轻松坚持的“变美神器”! 尤其是新手姐妹,不用追求什么一字马、倒立,就从最基础的弓步拉伸、猫牛式开始,每天15分钟,坚持一周,你会发现: ✅ 久坐的腰酸背痛缓解了,坐久了再也不用揉腰了 ✅ 肩颈不僵了,低...