喝什么茶可以补肾_喝什么茶可以补肾

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告别腰疼!6款补肾壮腰汤每周换着喝,强筋健骨不遭罪喝。 五、核桃杜仲炖鸽子(强筋壮腰,补养不腻) 食材 鸽子1只、核桃2个、杜仲12g、枸杞10g、生姜3片、盐少许 做法 1. 鸽子处理干净焯水,捞出放入炖盅; 2. 核桃砸壳取仁,与杜仲、生姜一同放入,加清水隔水炖1.5小时; 3. 最后加枸杞煮10分钟,加盐调味。 核心功效 核桃补肾健脑、强腰健...

中老年人补肾养气血,这八道炖汤建议多喝!

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⊙ω⊙ 晨起乱养肾伤本?中医建议:按序做这4件事,稳固肾气不少人晨起后会刻意 “养肾”,有人一睁眼就喝补肾茶,有人空腹吃保健品,还有人晨起憋尿直奔健身房,觉得这样能给肾脏 “充电”。但这些看似用心的做法,实则可能违背中医 “肾主藏精、喜静恶扰” 的生理特性,长期下来反而伤肾耗气。中医认为,晨起是人体阳气生发、肾气萌动的关键...

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