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夏日如蒸桑拿?四款祛湿“茶方”让你告别黏腻体感喝上一口,整个人像被阳光包围了一样。从内到外的寒气逐渐散去,傍晚以后就别喝了,避免失眠或者刺激胃部。 最后一种是艾叶与茯苓主打的一款茶方。关键要点很简单,艾叶强力攻克下半身的寒湿,而茯苓则厉害在健脾祛湿,可以清理那些让人懒洋洋的滞留湿气。搭上一点干姜提温,两边...

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∪△∪ 别再猛喝红豆薏米茶了!中医提醒:脾虚者必喝陈皮茯苓茶才真正祛湿  “喝了一礼拜红豆薏米茶,脸更肿了,下午眼皮都抬不动。”   这话不是段子,是上周来社区义诊的李姐亲口说的。她38岁,办公室久坐、爱吃冰奶茶、晚上12点前没睡过,舌苔厚白腻,一按小腿就凹个坑——典型脾虚湿盛,可她只盯着“祛湿”俩字,天天猛灌生薏...

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...喝对一杯茶比狂灌冰水更管用!老祖宗的5个车前草配伍方,清热祛湿不...晚饭后别喝,免扰阳气收敛。比起灌冰水让脾胃‘急刹车’,这杯温热或常温的草本茶,才是真·物理降温——从里往外透着清爽。  &ems... 用前最好问问医生。车前草性微寒,单味久服可能伤脾胃阳气,所以老中医常提醒:“湿热退了就停,别等它变‘清汤寡水’。”   更...

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三伏别喝冰凉茶伤脾胃!4款温和解暑茶饮,祛湿降火老少皆宜当天喝完,温热饮用最佳。 茶饮功效: 荷叶清暑利湿,化解体表闷热;炒大麦经过炒制,寒性降低,能消食解腻。适合经常吃重油重辣、饭后犯困、身体油腻发胀的人,控脂减脂日常喝无负担。 二、茯苓陈皮炒薏米茶|温和祛湿,改善浑身沉重 单次食材:茯苓8克、陈皮3克、炒薏米10克 制作步骤:...

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抓住夏天!4款清爽养生茶,解暑祛湿不伤脾胃,全家都能喝今天分享4款温和家常养生茶,清热不寒凉,泡水煮水都简单,居家、办公室随手就能安排,安稳度过整个盛夏。 一、陈皮茯苓祛湿茶|去困重、健脾... 不用依赖冰饮也能清爽度夏。收藏好配方,煮给家人一起喝,远离暑热湿气带来的各种不适。 你们夏天最爱泡什么解暑茶?欢迎在评论区分享你的...

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医生偷偷喝的麦冬养生茶,祛湿润肺又解渴,懂行的都爱!一边健脾祛湿,不会出现越润燥湿气越重的情况,是非常适合夏季长期喝的温和养生茶。 第四款:麦冬雪梨清润降火茶 食材准备 麦冬10克、新鲜雪梨1个、清水1000毫升、少量冰糖(可选) 详细制作过程 1. 雪梨用盐搓洗表皮,冲洗干净,保留梨皮(梨皮清热效果最好),去核切成大块。 2. 麦冬冲...

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三伏天别乱喝凉茶!5款对症养生茶祛湿解暑,还不伤脾胃阳气三伏天高温闷热,湿气缠身,不少人靠冰镇凉茶解暑,越喝脾胃越虚、浑身乏力。夏季养生讲究清暑不寒凉,祛湿不耗气,选对茶饮安稳度过三伏。 体质不同喝茶差别很大,湿热上火、体虚犯困、天天吹空调的人配方不能照搬,下面5款家常养生茶,食材普通做法简单,日常泡水煮水就能喝。 一、...

湿气重别乱喝祛湿茶!这三种家常食材才是“克星”湿气重时千万别盲目饮用祛湿茶,食补最为温和,且不伤脾胃。湿气最怕这三种家常食材,它们价格便宜又常见,隔三岔五做上一顿,能温和健脾养胃... 多喝这款山药汤,养好脾胃,湿气无处停留,温润食补,老人小孩都能放心喝。 祛湿小提醒:湿气重不光靠吃,平时要少碰生冷冷饮、少久坐不动,搭配...

三伏天喝肉桂茶,驱寒祛湿暖身上午喝最佳,出汗后注意避开冷风。 核心功效 适合长期待空调房、夏天爱吃冰的人: 1. 生姜发散风寒,驱散体表冷气,缓解肩颈发紧、怕冷怕风; 2... 伏天坚持喝,秋冬不易怕冷。 第三款:苹果肉桂润燥茶|温阳不燥,女生日常祛湿暖身 食材配比 苹果半个、肉桂1根、少量红茶(可选) 煮制做法 1. 苹...

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(ˉ▽ˉ；) 三伏天别乱喝凉茶!5款对症养生茶祛湿解暑,不伤脾胃阳气三伏天高温闷热,湿气缠身,不少人靠冰镇凉茶解暑,越喝脾胃越虚、浑身乏力。夏季养生讲究清暑不寒凉,祛湿不耗气,选对茶饮安稳度过三伏。 ... 健脾祛湿双兼顾,安稳度过一年最热的时节,减少夏季湿气、暑气带来的各种小不适,轻松三伏不遭罪。 #三伏天养生 #三伏养生茶 #祛湿茶 #夏季...