稳定血管斑块的运动_稳定血管斑块的运动

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

⊙﹏⊙‖∣° 颈动脉斑块能不能缩小?能运动吗?能按摩吗?要吃药吗?一文说清斑块的形成与血脂代谢异常、血管内皮损伤密切相关。通过调整生活方式,部分斑块可能“稳定”甚至缩小。控制低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)是关键,建议将指标降至2.6mmol/L以下(合并高血压或糖尿病者需更低)。研究显示,坚持1年以上健康饮食(减少饱和脂肪摄入)和规律运动,...

o(?""?o 老年人查出斑块还能跑步吗?也不是不行,注意好3点,好处不少斑块查出来了还能跑吗?当然能跑,但不能像以前那样闷头傻跑,得把这当成一种“技术活”。血管里的斑块其实就像水管里的陈年水垢,大部分时候它稳稳当当地贴在血管壁上,真正让医生担心的是那种软趴趴、容易破的不稳定斑块。跑步这事儿之所以有争议,是因为运动时血流速度加快,...

∩＾∩ 哪些人容易心梗?认识易损患者并不是说他们的心脏血管一定比别人堵得更严重,而是说他们体内的血管环境更加“不稳定”,比如代谢紊乱、长期三高(高血压、高血脂、高血糖)以及吸烟、肥胖、缺乏运动等多种危险因素,还有炎症等等。 这些人就像是走在钢丝上,一旦某个血管内的“脆弱斑块”突然破裂,就可能快速...