怎么快速睡着不胡思乱想

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有一种伤害,叫“胡思乱想”一个人太闲了是病,想多了,也是。 你有没有这样的经历:分明自己很累了,眼皮都在打架了,但是你还是睡不着,翻个身,以为自己要睡着了,结果却只... 喜欢胡思乱想的人,就会伤害到夫妻感情。无休止的纠缠,随时随地都要“汇报情况”,去哪里都不安心,吃顿饭都不安宁,这样的日子,还怎么过下...

第8章我在床上胡思乱想,不知怎么的直接睡着了。 一晚上,我都在梦里疯狂乱跑, 后面紧跟着一个看不见的阴影, 张着大嘴,似乎想将我一口吞掉。 在最后被追上的时候,我奋尽全力抬头看向怪物,映入眼帘的竟然是蔓蔓的脸。 一声惊呼,我直接睁开了眼睛, 外面的阳光直照进来,我看了看手机, 已经...

第551章 老太太的心理阴影不管怎么样,只要她不胡思乱想就成,晚上媳妇回来,还得让她好好去安慰安慰老太太。 老人家不容易,那种从心底畏惧一个人的思想是根深蒂固的... 等孩子们睡着,来了老太太的房里。 “奶奶!你是不是在害怕?”她没拐弯抹角,就开门见山地问。 老太太抬起头,担忧地望着她:“叶儿!你是怎么...

现在这么多人失眠,和吃的糖、油、盐有关系吗?告诉你真相说到“失眠”这个话题,估计大家都不陌生。现在有多少人晚上躺在床上,数着羊都没睡着,脑袋里胡思乱想,眼睛越睁越大,心跳越来越快,越是逼... 怎么都睡不着。 糖和油让你在不知不觉中处于高度兴奋状态,盐则让你晚上频繁起来喝水,最后睡个“流水觉”——不但没睡好,第二天还有可能...

慢性失眠需重视!可以试试这三种方法“刷手机到凌晨,闭眼就不自觉的胡思乱想,好不容易睡着又被惊醒”…据《2025中国睡眠健康研究白皮书》数据显示,中国成年人平均夜间睡眠... 慢性失眠该如何科学调理。医学上,慢性失眠的定义很明确:每周至少3晚失眠,持续3个月以上,且影响白天精神状态。其发病机制复杂,涉及生理、...

第197章第197集 李丽娟胡思乱想着,也不知道什么时候睡着了。 大概睡得不安稳,中途猛地醒了一次,就着车厢昏暗的灯光看了看,对面的上铺还没有人,下铺跟中铺有人。探头往下看了看,马艳丽睡得正香。 李丽娟又慢慢躺下,出门在外,真的很不容易,也不知道当初爸爸带着小姑是怎么坐三天三夜的...

3440 反噬之力他躺在床上胡思乱想了好一会,也不知道什么时候睡着了。 等他醒来,一睁眼就是古霞的这张脸,虽然这张脸挺漂亮的,但是一想到这张脸的主人是... “怎么说这也是一位半只脚达到超脱境的强者,现在成了这幅样子,也算是一个巨大的遗憾吧,元叶不可如此无礼!” 叶凡天吐了口气。 他本以为...

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第244章 咱们做些自己力所能及的事情就好秦胭胭还以为自己会胡思乱想到半夜,却不知不觉,没一会儿就睡着了。 再次醒来的时候,枕边人已经不在。 秦胭胭伸手一摸,和往常一样,已经没... 怎么都觉得事情就差一点,这都临门一脚了。 害,现在好了,还得过一个星期再说了。 昨天晚上,秦胭胭见江淮洲这么辛苦,就和三人商量了一下,要...

第245章 臭娘们,你敢耍我每当她胡思乱想睡不着的时候,就拿出母亲的魔兵令牌来放在胸口,这样没过多久就便睡着了。沈清颜很快就进入了深度睡眠中,然后喜提噩梦。... 他怎么甘心输给一个女子?于是大喝一声,将腰间的斧子持在手中,凶猛地砍了过来。沈清颜要的就是他这种猛而不威的状态,长鞭狠狠抽了过去。...

＼　＿　／ 章五 夜里怪梦我睡觉还是比较死的,当时年纪小,也没什么要胡思乱想的事,躺下就睡着了,但晕晕乎乎的到了后半夜我就闹起了肚子,绞痛难忍,呼喊爷爷,“爷爷... 怎么突然拉稀了啊。” “没问题,拉完了就睡吧,睡一觉就没事了,拉稀不是病,没事。” 折腾了半宿,都将近午夜了。 我虚脱的厉害就睡去了,又不...