青椒炒玉米的做法_青椒炒玉米的做法

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⊙△⊙ 三伏天吃饺子有讲究!4种应季馅料上榜,豆角青椒黄瓜玉米,鲜爽不腻不...青椒的维生素C是番茄的3倍,焯水后保留率仍超70%,抗氧化还助铁吸收;黄瓜里有种叫“丙醇二酸”的天然成分,能抑制糖类转化成脂肪,吃完不沉不滞;甜玉米的膳食纤维是大米的8倍,升糖指数却只有55,比西瓜还低,糖尿病人也能放心吃两口。   包法也有讲究。别再死磕“全...

27款菜肴推荐:青椒炒腊肉、玉米萝卜大骨汤、毛豆辣子鸡青椒炒腊肉 食材:腊肠2根、腊肉 1条、红椒 1个、青椒 2个、蒜头、盐、生抽 做法: 1、将腊肉腊肠切片待用,青红椒切块。 2、起油锅,爆香蒜头,将腊味入锅炒至透亮。 3、加入青红椒一起煸炒。 4、沿锅边溜点清水、加盐、生抽调味。 5、炒至青椒断青就可以盛起上桌了。 玉米萝卜大...

肉末青椒玉米粒三色一锅炒,香到连汤汁都想拌饭!接着玉米的清甜爆汁温柔托底,青椒的脆爽微辣在舌尖轻轻一撞,三重口感层层递进,清爽不腻、开胃下饭。尤其适合忙碌工作日、孩子挑食时,或... 玉米富含膳食纤维和叶黄素,青椒补充维生素C,猪肉提供优质蛋白,营养均衡又低负担。而且做法灵活:可加胡萝卜丁增色,或撒点黑胡椒提味,风味...

(｀▽′) 夏天就该吃这菜!玉米青椒空心菜杆,清爽解腻配米饭家人们,今天挖到宝了!玉米+青椒+空心菜杆居然能炒出神仙味道!金黄的玉米粒清甜爆汁,青椒碎辣得开胃,空心菜杆脆嫩爽口,三种颜色搭在一起像幅画,吃起来更是清甜微辣、脆爽解腻,配米饭能炫两大碗!妥妥的夏日下饭菜,快学! 食材准备(2人份) • 玉米1根(剥成玉米粒) • 青椒2个(切小碎...

●ω● 夏天必吃!玉米青椒空心菜杆,清爽解腻配米饭家人们,今天挖到宝了!玉米+青椒+空心菜杆居然能炒出神仙味道!金黄的玉米粒清甜爆汁,青椒碎辣得开胃,空心菜杆脆嫩爽口,三种颜色搭在一起像幅画,吃起来更是清甜微辣、脆爽解腻,配米饭能炫两大碗!妥妥的夏日下饭菜,快学! 食材准备(2人份) • 玉米1根(剥成玉米粒) • 青椒2个(切小碎...

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＋０＋ 懒人最爱的青椒炒鱿鱼来啦!简单又好吃鱿鱼的做法很多种,今天我就分享一个非常简单家常的一道鱿鱼做法。鱿鱼没有什么脂肪可以放心大胆吃。青椒炒鱿鱼用料青椒 3个小红椒 2个干鱿鱼 1条姜 10克蒜子 15克小葱 1根油 适量盐 2克蚝油 5克料酒 10ml生抽酱油 10克鸡精 5克胡椒粉 1克白糖 5克玉米淀粉 3克青椒炒鱿鱼的做...

玉米火腿这样做,孩子抢着吃!超简单家常菜做法新鲜甜玉米颗粒饱满又多汁,要是没有新鲜的,冷冻玉米粒也能当备选,记得选偏瘦的方火腿,这样嚼起来有劲儿还不会太咸。 做法其实特别简单,... 加青椒丁增色,全程用不了5分钟就好。 除了直接炒,还有好多创意吃法呢!比如玉米火腿炒饭,颗粒分明的米饭裹着玉米的甜和火腿的香,一口下去...

健脾养胃气血足,关键在于会吃!一、鸡爪焖黄豆 二、红烧南瓜 三、红薯酒酿小圆子 四、青椒火腿炒玉米

8道米饭杀手家常菜,鲜香入味营养足,家人抢着吃!杏鲍菇炒青椒的菌香裹着青椒鲜辣,山药玉米猪骨汤暖乎乎地滑进胃里——这些简单食材碰撞出的美味,才是中国胃最惦记的烟火气。 蒜苗烧豆... 虎皮青椒鸡蛋的微焦虎皮纹,香辣鸡丝的干香嚼劲,干锅花菜的手掰脆爽,每口都是记忆里的熟悉滋味。记得煮猪骨汤时多炖十分钟,玉米的甜味全...

肝气郁结脸色差?8道清肝菜谱吃出透亮肌,低脂又养颜!最近总感觉脸色暗沉发黄?其实啊,这可能是肝气不通在“捣鬼”!别急着买护肤品,试试这8道家常清肝菜,吃对了比敷十张面膜都管用。像甜玉米青椒胡萝卜丁,玉米粒和胡萝卜焯水后清甜脆嫩,搭配爆香的蒜末青椒,简单一炒就能激活肝脏排毒力。还有白灼秋葵,整根煮三分钟过凉水,淋上蒜...