怎样才能接纳情绪_怎样才能接纳情绪

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

接纳情绪,允许一切发生,方为顶级强大接纳情绪,是和自己和解的第一步。伤心了就允许自己短暂难过,疲惫了就放慢脚步休息,烦躁时不必硬撑从容。流泪不是软弱,抱怨也并非堕落,情绪如同潮水,堵不如疏。坦然正视内心的喜怒哀乐,不排斥低落,不苛责脆弱,才能卸下心里沉甸甸的包袱。当你不再和负面情绪较劲,就会发现那些...

当下无条件接纳主流解释“接纳情绪但不接纳行为”竟是错误的?就是你学习的无条件接纳的概念,根本就是错误的。理论都错了,你现实操作中又怎么可能做到呢? 当下,对于无条件接纳的一个普遍解释就是接纳情绪,但不接纳行为。 它听起来很美好,认为孩子的情绪是没有问题的是正常的,但是行为却可能是错的,所以需要纠正,不能接纳。 在这里有个关...

≥ω≤ 有时候别人投射的情绪,为什么会接纳并成为自己的情绪?· 失去对自己真实情绪的感知——分不清哪些是自己的,哪些是别人的,整个人变得混乱、疲惫、内耗严重。 你像是穿上了别人的衣服,却忘了自己的尺寸。久而久之,你甚至忘了自己原本的样子。 如何停止接纳不属于你的情绪? 接纳别人的投射,不是你的错。但学会分辨和拒绝,是你可以...

人真正的强大:接纳所有情绪,允许一切发生!接纳情绪,是和自己和解的第一步。伤心了就允许自己短暂难过,疲惫了就放慢脚步休息,烦躁时不必硬撑从容。流泪不是软弱,抱怨也并非堕落,情绪如同潮水,堵不如疏。坦然正视内心的喜怒哀乐,不排斥低落,不苛责脆弱,才能卸下心里沉甸甸的包袱。当你不再和负面情绪较劲,就会发现那些...

孩子撒泼要糖还说“不要你了”?别急着呵斥,这样接纳情绪更有效随便你怎么闹,反正没糖吃!”结果呢?孩子像坏了的水龙头,眼泪止不住地流,躺在地上撒泼打滚,嘴里还不停重复“我恨你”“我不要你”,最后两败俱伤——我气得胸口疼,孩子哭到抽噎难眠。 直到后来一次偶然的尝试,我才发现“接纳情绪”远比“压制情绪”更有效。那天孩子又因为没吃...

亲子矛盾不是错,而是信号!接纳情绪才是破局关键为什么接纳情绪才是破解矛盾的关键。 上周有个妈妈跟我分享她的经历:每天早上叫孩子起床就像打仗,催了八百遍还是磨蹭,最后孩子哭着说“... 现在你想怎么做?”上周小区里有个小女孩不肯和朋友玩,妈妈没强迫她,而是递上画笔说:“要不要画张道歉卡?”孩子真的画了颗歪歪扭扭的爱...

＞△＜

亲子矛盾高发期应对思路:先接纳情绪,再沟通解决问题就是接纳他的情绪。你可以试着说“我知道你现在很生气”,或者“被我们误解了,你肯定很难过”。仅仅这几个字,就能让孩子感觉被看见、被理解,他的对抗情绪会很快降下来。这种接纳不是认同他的行为,而是告诉他,不管怎样你都爱他这个人。 等到双方都平静下来,比如过了一两个小...

家长对孩子情绪的处理方式,影响孩子一生实则是在悄悄塑造孩子未来的性格——是让他学会接纳情绪,还是压抑自我?是让他懂得直面挫折,还是只会索取迁就?答案,就藏在你每一次的反应里。 一、3种情绪处理方式,养出3种截然不同的孩子 孩子的情绪就像一面镜子,你如何对待这面镜子,镜子就会反射出孩子未来的模样。 1. 否定...

⊙▽⊙

关于“无条件接纳”,你真的理解了吗?你所学习的无条件接纳概念是错误的。理论有误,现实操作又怎能做到? 当下,对无条件接纳的普遍解释是接纳情绪,不接纳行为。 这听起来不错... 才能体现你对孩子的接纳与包容,孩子也才能感受到。 当然,很多父母有疑问,若错误行为都接纳了,还怎么教育孩子?岂不是放任孩子? 并非如此...

普通父母三大育儿法宝:情绪接纳肯定,养出内心强大孩子最好的教育,从来不在昂贵的补习班,不在名校学历,而在父母稳定的情绪、无条件的接纳,和看得见孩子努力的眼睛。 很多家庭每天都在上演同款场景:孩子怯生生说“这题我不会”,我们火气瞬间上来:“这么简单都不会?上课在干嘛!”话一出口就后悔,孩子红的不是眼眶,是被吓住的心。 我...