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孕前两大美味营养食谱,备孕女性必吃!海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,脆爆海带是孕前的一款好食谱。 主料: 海带(鲜) 150克 调料: 小麦面粉 25克 香油 5克 酱油 8克 盐 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大蒜 5克 植物油 50克 制作工艺 1. 水发海带择洗干净,切成斜角块,用面粉挂糊。 2. 锅放油...

∩０∩ ...4道儿童专属营养食谱,普通家庭轻松上手,每道都“营养+美味”兼具,...孩子的成长离不开合理的饮食,今天就为大家分享4道专门为儿童设计的营养食谱。这些食谱普通家庭也能轻松复刻,每一道都将“营养与美味”完美结合,让孩子吃得开心,家长也更省心。 虫草花蒸鸡(鲜嫩入味,滋补又下饭) 食材:鸡肉300g、虫草花50g、干香菇5朵、红枣3颗、姜片、生抽...

●△● “毛豆烧鸡腿”家常食谱,健康美味,轻松变身家中大厨这可是一道让人回味无穷的佳肴。” 厨房里,我熟练地准备着食材,毛豆的清香和鸡腿的鲜美在空气中交织。“这鸡腿看起来真不错,你打算怎么做?”小王好奇地凑过来。我神秘一笑:“这可是秘密,等会儿你们就知道了。”随着锅铲的翻飞,香气渐渐弥漫开来,小张忍不住赞叹:“这味道,真...