如何才能做到不容易上火

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阴虚火旺不只是上火,口干心烦和夜里盗汗要分清有些不舒服,看着像一把小火在身体里烧。白天口干,喝水也不太解渴;晚上睡下后,胸口发闷,翻来覆去难安稳;好不容易睡着了,半夜又一身汗,醒来汗慢慢停。很多人遇到这种情况,第一反应就是“上火了”,于是想着喝点凉茶、吃点清淡的,熬一熬就过去。可阴虚火旺,并不等同于普通上火。...

(｀▽′) 8分钟蒸菜,营养不上火,年轻人躺平也能轻松搞定全家餐?你是不是还在为做一顿全家餐累得腰酸背痛,或者点外卖又担心营养不够还上火?其实现在年轻人躺平也能轻松搞定全家餐,秘诀就是8分钟蒸菜! 先给你说说正例。我有个朋友小A,他是个职场打工人,平时工作忙得像个陀螺。周末好不容易休息,还得给全家做饭。但自从他学会了8分钟蒸菜...

●﹏● 春天上火睡不好?4月鲜嫩“强肝菜”,清肝火助睡眠!四月的风一吹,很多人都被同一种不适缠上了: 嘴巴干、嗓子燥,喝再多水也像没解渴; 夜里翻来覆去难入眠,好不容易睡着还多梦易醒; 心里莫名烦... 爱上火的胃口。 柳蒿芽一定要焯水 1 分钟去涩,捞出立刻过凉水,颜色翠绿又脆嫩。拌之前用力挤干水分,味道更香浓入味。 食材:柳蒿芽 300 克...