怎样有效减掉大腿赘肉

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这个动作真正“干掉大肚腩”,腰围减7cm大腿变细!只有减掉肚腩,减掉内脏脂肪,才能够实现真正的瘦身减肥。但是跑步并不能够减掉肚腩赘肉,长期坚持跑步虽然可以有效地降低体重,让身材瘦下来一圈,但是肚腩赘肉想要减掉,不是靠跑步就可以减掉的。 这个动作,才能真正「干掉大肚腩」,让腰围减小7cm,大腿变细!—— 跳绳 在这么多的...

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＋▂＋ 中医茶饮加泡脚/轻松减掉30斤我之前有一个女性患者,身高1.71米,体重61公斤。24岁结婚,因为工作需要,结婚不到4年体重上涨到75公斤。她说的症状就是白天容易困,大便黏,舌头颜色淡且胖,舌边有齿痕,舌苔白腻。赘肉集中在腰腹和大腿,松松软软的。我这边辨证结果是痰湿内盛。我给她开了两个方子。荷叶20克,山...