香蕉什么时候吃健身_香蕉什么时候吃健身

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牛奶和香蕉一起吃会中毒?一文带你看清真相清晨赶时间时,你是否习惯把切片香蕉丢进牛奶杯匆匆喝掉?健身完大汗淋漓,用香蕉和牛奶打杯奶昔补充能量也是不少人的选择。但网上总有人说“牛奶和香蕉一起吃会中毒”“容易拉肚子”,这让很多人对着眼前的搭配犹豫不决。到底能不能一起吃?咱们掰开揉碎了说清楚。 一、科学...

女孩每天一根香蕉数月身体大变,吃错却伤身!空腹吃下去,血糖就像坐过山车一样,“嗖” 地一下迅速升高,紧接着胰岛素大量分泌,血糖又 “唰” 地降下来,这一升一降,人就容易出现头晕、乏力、心慌这些低血糖反应。就像我认识的一个小姐姐,她本身胰岛素敏感性就不太好,还有糖尿病家族史,有段时间早上总空腹吃香蕉,结果经常感...

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＋﹏＋ 钾含量远超香蕉番茄!入伏吃这5种高钾食物,真能让人更精神?原本计划下班后去健身撸铁,结果下班就只想瘫在沙发上刷手机;周末也没了出门浪的兴致,大好时光全在床上“躺平”了。这精神状态简直是一整个大滑坡。 这时候就有人说了,有5种高钾食物,钾含量远超香蕉和番茄,吃了能让人更精神,这是真的假的啊?咱就是说,这要是真的,那可就是妥妥...