十四五是从哪一年开始到哪一年结束

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结束3轮不胜!切尔西主场5-1伯恩茅斯,佩德罗、亨德森梅开二度最终全场比赛结束,切尔西5-1伯恩茅斯,终结英超三轮不胜;伯恩茅斯两连败,且英超前六轮一胜难求。第2分钟,帕尔默带球回传,亨德森远射破门,切尔西1-0领先伯恩茅斯,这是他的蓝军生涯首球。第3分钟,亨德森横传,罗杰斯兜射远角破门,切尔西2-0领先伯恩茅斯。第46分钟,内托下底回传,若...

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╯﹏╰ 睡前5分钟拉伸,帮你卸下疲惫一夜好眠结束一整天的忙碌后,睡前跟着一组舒缓的拉伸动作舒展身体,是最惬意的睡前仪式。每一次拉伸都要配合缓慢深长的呼吸,用平稳的气息揉开紧... 以站立或舒适的坐姿开始,将手臂向身体两侧拉长,指尖尽量触碰地面,稳定身体姿态。 将肩膀转到身体前方,向上耸向耳朵,再慢慢向后转动肩膀...

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