养脾胃的养生零食推荐

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养护脾胃的干果大盘点:美味与养生兼备,食用需适量别看它只是小零食,绝大部分干果营养丰富,有益身体健康。接下来为大家介绍几种养护脾胃的干果。 首先是板栗,其长满刺的外壳包裹着颗颗果实,生吃脆甜,用于炖鸡、煲汤也极为美味,更重要的是养生功效强大。板栗能健脾养胃,适合脾胃亏虚之人,还可强筋健骨、补益肝肾、延缓衰老,不...

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网红“八珍糕”翻车!专家:这3类人吃错反伤脾胃别碰最近直播间里19.9元3盒还送保温杯的“八珍糕”卖疯了,但中医专家却急得拍桌子:这种“伪八珍糕”吃错比不吃更伤身! 今天说点大实话——你以为的养生零食,可能是脾胃的“隐形杀手”。 一、网红八珍糕的“三宗罪” 市面上热销的坚果八珍糕,本质是披着养生外衣的“糖油炸弹”: ...

冬天狂吃它,宽肠通便调血糖,20斤晒干吃半年不坏我要给大家推荐的,不是那些常见的冬季小吃,而是零食界的“老手”,更是养生界的“新星”,它就是——红薯干。 红薯干富含糖分、多种维生素和矿物质,不仅有助于调节肠道菌群、缓解便秘,还能补血补气,改善面色苍白、乏力等症状,提升整体气色,特别是对脾胃虚弱、气血不足的小伙伴...