三伏天祛湿气的最好方法

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绿豆搭配它,从现在吃到三伏,清热解暑祛湿气、败火气!每一口都是对酷暑的温柔抵抗,每一勺都是熨帖到心底的满足。 绿豆汤的经典无可替代,但加上银耳的软糯、西米的Q弹和牛奶的醇厚,这碗升级版的消暑圣品,绝对值得一试。做法简单,食材朴素,却能带来如此丰富的口感和满足。三伏天还长,赶紧煮上一锅吧!让它成为你家冰箱里最受欢迎...

绿豆搭它煮,从现在吃到三伏,清热解暑祛湿气上火这三伏天,咱们中老年人养生,最重要的就是清热解暑,祛湿降火。而要说起清热祛湿的良药,那非绿豆莫属! 但是,光吃绿豆还不够,咱还得给它找几个好搭档,才能把这清热祛湿的功效发挥到极致。 绿豆 + 赤小豆:祛湿双剑合璧 赤小豆,可不是红豆啊!它性平味甘酸,归心、小肠经。它最大的特点...

必看!冬瓜和啥搭配能祛湿气补气血,三伏天养生就靠它?这祛湿气的效果,简直绝了! 除了祛湿,补气血也是三伏天养生的关键。冬瓜和红枣搭配堪称“气血急救包”。红枣是补气血的明星选手,它那红彤彤的颜色就象征着满满的气血。冬瓜和红枣一起煮,不仅能把冬瓜的清甜和红枣的香甜完美融合,还能让它们的营养相互促进。你要是经常脸色苍...

三伏最狠“祛湿茶”!比绿豆汤强10倍,防中暑降血压三伏天一到,浑身像裹了层湿毛巾,头发黏糊糊、胃口差得慌、身子沉甸甸,空调吹久了还头昏脑胀?别只知道灌绿豆汤了!厨房里藏着几样不起眼的“祛湿王”,随手一搭,就是专克三伏湿气的“黄金茶”,做法简单得超乎想象! 这杯“祛湿狠角色”,材料你家厨房就有: 冬瓜皮:一小把(新鲜冬瓜...

三伏天别喝冰饮!破壁机3杯神仙水,祛湿气消痘强体魄!又闷又热的三伏天来了!你是不是也这样: 整天昏昏沉沉像被湿被子裹着? 喝冰奶茶解暑,结果拉肚子、爆痘接踵而来? 空调房里待一天,手脚冰凉... 中伏祛湿,事半功倍!——夏季养生精髓 配方大公开: 绿豆 40g(清热排毒高手) 黄豆 20g(优质蛋白加持) 薏米 20g(祛湿界扛把子,怕寒可提前炒一下...

三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜在炎热的三伏天,高温和雷雨天气的交替,导致湿气加重,火气旺,建议多进行运动排汗,帮助身体排出湿气和火气。减少冷饮的摄入,保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水,老少皆宜,一起来看看吧。 一、鸽子汤 1、鸽子剁成小块,放到冷水锅里焯一下水,加入适量的葱姜,料酒去腥,水开之后把上...

大暑忌嘴!少吃“寒瓜寒物”,多吃“5宝”祛湿气解夏乏

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三伏天湿气最怕这5种“祛湿王者”,比薏米猛还随手一拌!驱散体内寒湿气。 开胃醋泡: ①嫩姜洗净切片,用少许盐腌10分钟,挤水。 ②装入干净瓶子,倒入米醋没过姜片,加几颗冰糖。 ③冷藏浸泡1晚即可... 替代方案:买不到鲜茯苓?药房茯苓粉一样有效!折耳根接受无能?换成 黄瓜丝 或海带丝同样清爽祛湿。 三伏天祛湿刻不容缓!别再只盯着薏米水...

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≥▽≤ 新华社都安利!三伏天祛湿就喝这7杯水祛湿不能只靠喝!少熬夜、少吃冰、多动动(散步、八段锦),效果才持久! 行动起来!湿气退退退! 三伏天祛湿黄金期就这30天!赶紧收藏转发,照着喝起来! 7款总有一款适合你!坚持一段时间,你会惊喜地发现:身体轻了!精神好了!皮肤亮了!整个人都清爽了!赶紧试试吧! 你最想试试哪一款祛湿水...

收藏!冬瓜这一宝,三伏天祛湿补气血,年轻人养生必备?三伏天到啦,天气闷热得像个大蒸笼,湿气那是蹭蹭往身上跑。你身边是不是有这样的朋友,年纪轻轻就天天喊着没精神、浑身乏力,其实啊,这可能就是湿气和气血不足在捣乱。不过别慌,冬瓜这一宝,搭配上某宝好物,堪称三伏天祛湿补气血的王炸组合! 我有个朋友小李,平时就是个养生小达人...