土豆丝胡萝卜丝青椒丝凉拌_土豆丝胡萝卜丝青椒丝凉拌

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╯△╰ 高蛋白饮食好处多!8种优质蛋白食物,全家老少都该常吃  土豆丝鸟窝煎蛋这道快手菜,把土豆擦成细丝铺在平底锅里,用筷子整理成中间凹陷的鸟窝形状,小火慢煎到金黄定型后,轻轻打入一个鸡蛋。外层土豆酥脆,内里蛋黄流心,早餐来一份营养又顶饱。凉拌手撕鸡胸肉更是减脂党的福音,鸡胸肉煮熟过凉水后手撕成粗丝,配上黄瓜胡萝卜丝,淋...

天热没胃口?4道家常凉拌菜,清爽解暑超下饭第一道:凉拌土豆萝卜丝 食材 土豆1个、胡萝卜1根、干辣椒2个、香菜1小把、熟芝麻少许、蒜末适量、生抽2勺、陈醋1.5勺、蚝油半勺 做法 1、土豆和胡萝卜削干净外皮,切成细细的丝。土豆丝切好后多淘洗几遍,把表面的淀粉洗掉,这样拌出来的菜清脆爽口,不会发粘。 2、锅里水烧开,...

10道有荤有素、简单不贵的过年宴客凉菜推荐凉拌黄瓜是永远的神,拍裂的瓜块裹着蒜末、香醋和香油,咬下去咔嚓脆,5分钟就能端上桌;酸辣土豆丝得记得焯水后过凉水,才能保持爽脆,花椒油一淋,酸辣劲儿直冲天灵盖;凉拌木耳加了胡萝卜丝和红椒丝,红绿黑相间,低卡又好看;芝麻酱拌豆角要把酱汁调得稠稠的,每根豆角都挂上芝麻香;皮...