晒苹果干的正确方法要不要削皮

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每天1个蒸苹果,半月瘦8斤,养脾胃气色好做法还简单!我妈催着我把早餐换成蒸苹果,说“暖脾胃比瞎节食管用”,没想到半个月瘦8斤,胃不闹了,气色还红润透亮! 这做法简单到厨房杀手也能会:苹果随便冲干净,别削皮(皮里有膳食纤维,刮油关键),切成块挖掉果核;抓3颗红枣掰开,丢2片山楂干,一起放进蒸锅,水开后蒸15分钟,不用加糖,红枣和山楂...

＋ω＋ 山楂干的三种绝妙搭配,好喝又健康这些年我尝试了不少山楂干的搭配,最后留下了三样,换着喝。每一种都有独特功效,可以让人感觉周身舒畅。 第一个,山楂苹果红枣茶 这是最家常的搭配,材料随处可得。准备一个苹果,不用削皮,洗净后切成片并去核。抓一小把山楂干,大概十来颗。五六颗红枣,去核后顺手切成小块,这样能...

≥ω≤ 苹果搭配一物加水一煮,每天一杯,轻松解决便秘问题第一道:苹果+山楂水煮茶 食材准备:苹果1个、干山楂片8-10片、清水500毫升、少许冰糖(可不放) 制作详细过程:1. 苹果用食盐搓洗表皮,去除果蜡和杂质,不用削皮,切成均匀小块,去掉中间果核备用。2. 干山楂片用温水浸泡3分钟,冲洗掉表面灰尘沥干水分。3. 养生壶或小锅中倒入准备好的...