吃什么对肝和血管好_吃什么对肝和血管好

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小寒后,黄芪和它一起吃,暖肾还活血,对心脑血管很不错!“小寒节气过后,老爸的手脚又开始冰凉了,心脏老毛病也犯了,他平时又不爱运动,真担心他的心脑血管。”李阿姨坐在沙发上,一边看着窗外呼啸... 黄芪食用避坑指南:这 3 点一定要记牢黄芪虽好,但很多人因为用法不当,白白浪费了它的养生价值,甚至还可能给身体带来负担,这几点注意事项一...

脂肪肝患者不能吃花生?不想肝功受损,这4物要忌口很多年轻的脂肪肝患者看起来不胖,但其实就是“甜食型脂肪肝”,表面看没事,等到体检才发现转氨酶已经升高。 第三类需要注意的就是高盐食物。很多人以为脂肪肝和盐没关系,事实上盐吃得过多,会间接加重肝脏负担。 高盐饮食导致水钠潴留,血压升高,进一步损伤血管内皮,导致肝脏缺...

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65岁后吃鸡蛋有讲究!医生再三建议注意这5点对心血管健康不利。换句话说,选择温和烹饪方式,是保护血管的重要细节。同时,烹饪时间过长也可能让蛋白质被破坏,吸收率下降,因此掌握适当火候也很关键。 再者,吃鸡蛋的时间也会影响健康。研究发现,老年人早餐吃鸡蛋更利于吸收和代谢,中午或晚上过量食用鸡蛋,可能让肠胃负担增...

菠萝蜜立大功!医生:适量吃对4种慢性病有好处连续食用菠萝蜜一个月后,受试者的“坏胆固醇”平均下降了9.8%,血脂谱结构明显改善,这对于预防动脉粥样硬化和心血管疾病的意义非常大。毕竟,血压和血脂这两件事,是心血管健康最基础也最重要的环节。 再者,菠萝蜜的高纤维特性对肠道系统的调节作用也不可忽视。很多人现代生...

救命!胆固醇高吃这3样,低脂高蛋白护血管超管用家人们!是不是一想到自己“胆固醇偏高”就犯愁?啥也不敢吃,其实不用这么忌口,选对食材、照样能吃好喝好,还能帮着护血管, 下面这3款美食,低脂高蛋白,做法简单还下饭,胆固醇高的朋友闭眼冲! 1. 清蒸鲈鱼——鲜掉眉毛,血管无负担 鲈鱼真的是胆固醇高人群的“福音鱼”!脂肪含量超低...

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喝酒时不能吃花生米?医生劝:这5种下酒菜尽量少配酒肝脏和心血管系统的伤害尤为显著。 事实上,酒精本身就会对身体造成一定的负担,尤其是在过量饮用时,酒精对肝脏、肾脏等器官的伤害不可小觑。 而当酒精与某些食物搭配食用时,可能会产生相互作用,增加身体的负担,甚至加剧健康问题。 许多人习惯在喝酒时,搭配一些油炸、腌制、烧...