佛手的功效与作用和做法_佛手的功效与作用和做法

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⊙﹏⊙ “天然胰岛素”排行:洋葱落榜、黄瓜垫底,老人速看!最近常被问的“血糖友好食材榜”里,洋葱因为日常搭配性强但针对性弱没上榜,黄瓜因为主要靠水分辅助、作用相对温和排末尾;真正适合老年人常吃的,是荠菜、口蘑、佛手瓜这几样——软嫩好嚼、做法不复杂,还自带膳食纤维、低GI(升糖指数)的特点,配着简单调味做熟,既符合长辈的口...

冬季养生必备!这蔬菜2块钱一斤,清肺排毒还能健脾疏肝今天我们要介绍一种被誉为“冬季必吃”的食材——佛手瓜。这种食材价格亲民,大约2块钱一斤,不仅营养丰富,还具有清肺解毒、健脾疏肝的功效。下面一起来看看它的多种美味做法吧! 第一章:佛手瓜的多样做法,清淡营养又美味 【1】佛手瓜炒牛肉 做法步骤: ① 将佛手瓜切片,牛肉切丝...

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春天消肝火,水里加这物让肝脏火气泻出去!肝脏功能容易过于亢奋,导致情绪烦躁、头晕眼花、口干口苦等问题。 今天就给大家分享几种适合春天食用的食材,帮助大家清肝火、护肝脏。 一、佛手瓜猪骨汤 材料:佛手瓜1根、猪骨300克、红枣6-8颗、枸杞适量、姜片3-4片、料酒1勺、盐适量、清水适量。 做法: 准备材料:佛手瓜洗...