绿豆加什么煮不会寒凉_绿豆加什么煮不会寒凉

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╯＾╰ 夏天喝“三豆汤”胜绿豆汤,三豆是啥?清热祛湿度夏!最近实在太热了,很多人就爱煮上一锅绿豆汤,然后加冰冷藏起来饮用,虽然当时是很舒爽了,但其实越是炎热的夏天喝这种冷藏的绿豆汤反而是非常不健康的饮食习惯呢。绿豆汤本身就是很寒凉的食物,加上冷藏后更冰冷了,对于体寒和身体虚弱的人而言,更是寒上加寒了,建议平时少喝。比...

《夏日养生局》夏日养生攻略:这样吃、这样动,轻松告别 “苦夏” 烦恼冰奶茶这类寒凉食物会刺激肠胃,反而容易引发腹痛腹泻。建议多吃清热利湿的天然食材,比如绿豆汤、冬瓜汤既能补水又能解暑,莲子、百合煮粥则能缓解夏季心烦失眠。同时要注意补充蛋白质,清蒸鱼、凉拌豆腐这类清淡菜肴既能保证营养,又不会给肠胃造成负担。另外,夏天出汗多,每天...

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必看!夏日荔枝巧吃法大揭秘,补身祛湿还不上火,靠谱吗?荔枝绿豆汤:这组合堪称“养生CP”。绿豆可是夏日清热解暑的标配,就像身体里的小空调,能给燥热的身体降降温。把荔枝剥壳和绿豆一起煮成汤,喝上一碗,那叫一个透心凉心飞扬。而且绿豆的寒凉能中和荔枝的温热,让你吃荔枝也不用担心上火。这波操作直接封神,既能享受荔枝的美味...