绿豆加什么煮不寒凉_绿豆加什么煮不寒凉

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夏天喝“三豆汤”胜绿豆汤,三豆是啥?清热祛湿度夏!最近实在太热了,很多人就爱煮上一锅绿豆汤,然后加冰冷藏起来饮用,虽然当时是很舒爽了,但其实越是炎热的夏天喝这种冷藏的绿豆汤反而是非常不健康的饮食习惯呢。绿豆汤本身就是很寒凉的食物,加上冷藏后更冰冷了,对于体寒和身体虚弱的人而言,更是寒上加寒了,建议平时少喝。比...

夏天别只喝冰绿豆汤,这玩意清热健脾祛湿,不喝亏大!自己在家煮,超简单: 1. 备料:冬瓜(带皮带籽!关键营养都在这里)约300克,洗净切块;薏米一小把(约30克),简单冲洗。 2. 煮薏米:薏米先入锅,加足量... 煮好后捞出吃掉冬瓜肉,营养一点不浪费。 这碗清润的冬瓜薏米水,胜过无数冷饮冰品。它没有冰绿豆的寒凉刺激,却把清热、祛湿、护脾的活儿...

小暑到入伏,少吃绿豆生姜,多吃4样,消暑不上火!小暑时节天气炎热,饮食上确实有一些需要注意的地方。为什么要“少吃绿豆和生姜,多吃4样”呢?一起来看看 • 少吃绿豆的原因:绿豆是夏季防暑降温的常用食材,但其属于豆类,过量食用容易引起腹胀。且绿豆性寒凉,对于脾胃虚寒或经常服用药物的人来说,过多食用可能导致肠胃不适。...