冬季食谱大全及食补_冬季食谱大全及食补

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寒冬滋补食谱,温暖一冬整个冬天都能不惧寒冷,来年开春身体也会更加硬朗。 往昔每到冬日,我总是手脚冰凉,即便身着厚衣也难感温暖。去年跟随一位老中医学得几个食补良方,依方食用了一整个冬天,效果显著——手脚暖和起来,不再畏寒,连脸色都愈发红润。今日便将这三道极为适宜寒冬的食谱分享予大家,食...

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冬日补肾六君子,一家一菜“果”真暖!附6道独家食谱冷风一吹,肾最怕寒。药补不如食补,今天就把六大补肾水果的“压箱底”吃法全部分享给大家,照着做,温暖补益一整冬! 1. 荔枝干 —— 【桂枣荔... 但需根据自身体质适量食用。例如,容易上火的朋友,温性的食谱(如荔枝干、桂圆)可适当减量。祝大家吃得美味,养得健康,温暖度过整个冬天!

大寒时节,这三道美食为你驱寒暖身朋友们,听我一句劝:“大寒不排寒,一年都白忙”!明天就是大寒了,这可是冬天最后也是最冷的阶段!冷风如刀割,手脚冰凉、膝盖冒风的朋友们注意啦,此时光靠穿秋裤可不行,得靠“食补”把寒气逼出去! 今天准备了三道“身体小太阳”菜谱,主打:驱寒、暖身、防风!做完满屋子飘香,吃完浑...