吃什么对肝脾好_吃什么对肝脾好

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得了脂肪肝,肉就不能碰了?这3种是“杀手”,4种是“救星”肥甘厚味伤肝脾,清淡均衡养天年。 “得了脂肪肝,肉就不能碰了?”这是许多人在体检报告上看到“脂肪肝”三个字后的第一反应。 于是餐桌... 每周食用2-3次清蒸或煮炖的深海鱼或河鱼,是呵护肝脏的上佳之选。 优选禽肉: 去皮鸡胸肉、鸭胸肉等禽肉,脂肪含量低,蛋白质细腻易吸收,且富...

无论有钱没钱,常吃这8样滋养肝脾!秋葵炒鸡蛋 食材:秋葵,鸡蛋,葱花。 做法步骤: 1、秋葵放入清水中,加入一点食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净,去掉蒂后斜切成片。 2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入秋葵焯水煮1分钟,煮熟后捞起来沥干水分备用。 3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,煎至两面定型后炒散盛...

＋０＋ 春季多吃甘一生病不沾,有钱没钱常吃几样滋养肝脾秋葵炒鸡蛋 食材:秋葵,鸡蛋,葱花。 做法步骤: 1、秋葵放入清水中,加入一点食盐搅匀浸泡十分钟,再清洗干净,去掉蒂后斜切成片。 2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入秋葵焯水煮1分钟,煮熟后捞起来沥干水分备用。 3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎熟,煎至两面定型后炒散盛...

“春食甘,病不沾”!常吃这类食物,滋养肝脾、防病保健!妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大伤害。因此,春季进补应“省酸增甘,以养脾气”,即少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾,对防病保健大有裨益。 (养生中...

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有钱没钱,这8道菜记得吃,顺肝养脾!取出后即可食用。 排骨豆角炖粉条 准备食材:排骨,豆角,粉条,姜片,葱结,冰糖,干辣椒,桂皮,八角。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。 2、豆角清洗干净切成小段,粉条提前浸泡,泡软后沥干水分。 3、起锅...

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╯▽╰ 记得吃这8道菜,顺肝养脾超有效!火腿蛋花粥 材料:大米 1杯;火腿 50克,切丁;鸡蛋 2个,打散;青葱 适量,切碎;盐 适量;鸡精 适量;食用油 适量 步骤: 8. 将大米淘洗干净,放入清水中浸泡20分钟,然后沥干备用。 9. 锅中加入适量清水,将泡好的大米放入,大火煮沸后转小火煮成稠粥。 10. 在粥快煮好的时候,加入切丁的火腿,搅拌均...

≥＾≤ 春季便秘高发?养好肝脾肺是关键!医生支招→春季是便秘高发的季节,许多本就有便秘的患者可能由于多种因素加重病情。一些原本没有便秘的人,也容易在这个季节出现排便不畅。 春季治便秘,要注意养好肝、脾、肺 许多人认为便秘是上火引起的,其实春季便秘和肝、脾、肺息息相关。 肝主疏泄,有调畅气机的作用。若肝气郁结,则...

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春季便秘高发?医生支招:养好肝脾肺是关键!春季是便秘高发的季节,许多本就有便秘的患者可能由于多种因素加重病情。一些原本没有便秘的人,也容易在这个季节出现排便不畅。 春季治便秘,要注意养好肝、脾、肺 许多人认为便秘是上火引起的,其实春季便秘和肝、脾、肺息息相关。 肝主疏泄,有调畅气机的作用。若肝气郁结,则...

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＞０＜ 结节、头痛、肝郁、脾虚,一个千古名方,肝脾调和了,身体就好了顺应肝性的能力,同时还能将肝脏的气机给升起来,致力于化解郁结的肝气。中医认为,肝脏具有藏血的作用,因此,在疏泄肝脏气机的同时,往往还... 肝气横逆往往会克制脾土,因此,肝脏不好的人,其脾胃健康大多也会存在一定问题,而白术、茯苓和炙甘草的搭配,就可以健脾祛湿、和胃守气,让...

夏天吃啥能护肝脾?这4道菜降火养胃,赶紧收藏!夏天一到,天气热得像太上老君的炼丹炉,这时候咱的肝脾就容易“闹脾气”,不是上火就是脾胃虚弱。别愁,今天我就给你盘点4道能护肝脾、降... 夏天吃啥都没胃口,来上一盘凉拌苦瓜,瞬间让你食欲大增。苦瓜能清热解暑、健脾开胃,就像给脾胃来了一场“清凉派对”。你把苦瓜洗净切片...

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