养脾胃的早餐适合夏天

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早餐喝它赛牛奶!抓住夏季生长期,强脾胃让孩子多蹿5cm这是脾胃虚寒,阳气不足。 针对不同体质的孩子,如果能抓住夏季的生长爆发期,调理好脾胃、疏通气血,孩子的身高完全可能“弯道超车”。 早餐作为一天中补养脾胃的第一餐,更是关键中的关键。家长不要只盯着牛奶、鸡蛋这些“高营养”,却忽略了孩子的脾胃是否能运化这些食物。如...

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夏季早餐吃不对,小心没活力!牛奶寒凉伤脾胃,两者这么一搭配呀,反而加重了运化负担,结果就是让湿气越积越多,这不是越吃越“虚”嘛。难道传统的就一定是最好的?不见得吧!你还在盲目坚持这种“寒湿套餐”式的早餐吗? 值得注意的是,我们不能仅仅因为习惯或者大家都这么吃,就认定某种早餐一定适合夏季。要...

早餐这样煮一锅,营养满满还好吃易做!对于养脾胃也很有好处。夏天瓜果冷饮吃得多,秋天可以经常吃点山药,养好脾胃,才能吃嘛嘛香~ 山药耐储存,一次可以多买一点,接下来的时间就可以换着花样做给家人吃。像这个山药疙瘩汤,每年秋冬季节我是经常做的。做法简单,营养开胃,早餐、晚餐吃都适合。 山药疙瘩汤 【食材】铁...