吃什么东西能降低雌激素_吃什么东西能降低雌激素

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女人别太节俭,多吃8大“碱性”零食补雌激素显年轻!尤其是雌激素水平的降低,会加速女性衰老的过程。 合理补充雌激素,对于女性来说尤为重要。除了通过药物和保健品外,日常饮食,也是一个不错... 促进雌激素的合成。每天适量食用核桃,不仅能够补充能量,还能美容养颜。 2. 花生 花生被誉为“长生果”,含有大量的植物雌激素——大豆异黄...

牛肉烧花菜做法超简单,吃过瘾,比饭店做的还香!今天看着冰箱里还有一些牛肉来,准备配着花菜炒着吃。花菜营养丰富,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。国外研究还发现花菜能降低雌激素水平,可以预防乳腺癌的发生。应提倡多吃花菜。 一、牛肉烧花菜 主料:牛肉300克 花菜1颗 辅料:山楂粉适量 桂皮适量 八角适量 干辣椒适量...

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吃海带的好处有哪些1、美发。海带中的碘极为丰富,它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。 2、纠正内分泌失调。适当吃海带还能刺激垂体使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的...