吃什么东西可以增加营养和抵抗力

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中老年人冬天常吃!5道易做又下饭的菜做法来了抵抗力势必也会受到影响,增加患上感冒以及流感的几率。白菜里面含有大量的矿物质以及维生素,能满足身体对营养物质的需求,同时增强抵抗... 盖上依然小火焖煮几分钟就可以了。 03、白菜大肉包 材料:面粉500克,水280克,酵母5克,糖和食用油各15克。 另外馅料是大白菜、胡萝卜和肉...

ˇ＾ˇ 家里人人爱!这样做大盘鸡香到一周吃3次,汤都不剩!所以我们在饮食上要多吃一些营养增加抵抗力的食材。鸡是我们经常吃家禽类,在春天平要做一些给孩子吃,不但营养健脾补气,还可以增强抵抗力抗流感。 鸡肉要想做的好吃,还是要做大盘鸡,味道更鲜美,喷香下饭。废话不多说,一道家里人人都爱的大盘鸡,简单易做特别香,一周吃3次,次次...

别吃卤鸡爪啦!新做法入味软烂,孩子看了直流口水相信有不少的人都喜欢吃鸡翅吧,相信大家也知晓不少鸡翅的做法,像什么啤酒鸡翅啊,可乐鸡翅啊。虾中的营养成分是非常丰富的,具有很高的营养价值,经常吃一些虾,能够补充身体的营养,增加人的免疫力和抵抗力,所以虾的功效是非常好的,而且虾还可以治疗一些肾虚、体寒、腰痛等症状...

立秋后多吃自带“天然青霉素”的菜,提高免疫力少生病既可以为身体补充营养,又能在一定程度上帮助增加抵抗力,让我们安稳度过季节交替。 所谓“天然青霉素”,并不是指这些食物含有真正的青霉... 秋季适量食用可增强身体的抵抗力。 推荐美食:【香菇油菜】 1.油菜洗净沥干水分,掰下叶子,如果较大,可以从中间切开;香菇洗净,下锅焯水1~2...

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别扔蛋壳!简单处理拿来养花,盆盆都旺盛导语:建议每个人每天吃上一个鸡蛋,不仅可以增强抵抗力,还能补充更多的营养物质,蛋白质也会增加很多。总之会给我们身体带来更多的好处,废弃的鸡蛋壳不要丢掉,把它转换成养花的宝贝,肥效作用大,花草蔬菜生长好,所以别再扔进垃圾桶了。本身鸡蛋里就含有很多的营养物质,鸡蛋壳也...