苹果搭配什么一起破壁_苹果搭配什么一起破壁

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苹果和它一起煮,堪称“安神汤”,补血安神气色佳苹果富含纤维和维生素,增强免疫力,这些食材搭配起来比较健康营养,口感糯香甜又丝滑~满满的纤维超好喝,适合早餐或者养生饮品。 食材:山药、苹果半个、黄小米、红萝卜、黄小米,清水 做法: 1. 山药去皮切段,苹果/红萝卜切块备用 2. 红枣去核,黄小米淘洗干净 3.所有食材倒入破壁机,加...

藏在“彩虹杯”里的营养心机,4种食材打出不腻果蔬汁开篇:为什么是这四种食材? 你以为果蔬汁只是“随便搅和”?这杯用 甜菜根+苹果+胡萝卜+柠檬 组合的“彩虹饮”,藏着让营养师点头的搭配逻辑——既中和了食材的短板(比如甜菜根的土腥味),又把营养叠出“王炸效果”,关键是 家庭操作0难度 ,破壁机一键搞定。 一、食材界的“互补天...

山楂这样搭配太厉害了1️⃣苹果和山楂洗净,苹果去核切成块,山楂去核; 2️⃣将苹果、山楂、糯米、冰糖放入破壁机中,加入600ml清水,选择米糊模式即可,冰镇更好喝哦。 2、山楂玫瑰水 山楂玫瑰水 煮的时候就满屋飘香,酸酸甜甜的,开胃又好喝,一起秋冬悄悄变美吧。 【食材】 山楂5颗、玫瑰5大朵、柠檬1片...