怎么知道自己的血管健不健康

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南瓜子竟与血管健康有关?这些知识你要知道血管这一严肃的健康话题联系起来。 然而,近期一些营养学研究聚焦到了南瓜子——这个平日里被当作零食的小物件,竟与高血脂人群的血管状... 而且她还发现自己餐后的腹胀感有所减轻。 医生指出,这不能完全归功于南瓜子,不过膳食模式的整体调整确实发挥了作用。这个例子引出了一...

⊙△⊙ 年轻人也会血压超标?读懂三类分级提前干预守护血管在现代生活中,高血压早已不是老年人的“专属病”,年轻人熬夜、久坐、高盐饮食、长期焦虑,都可能让血压悄悄“超标”。很多人测量血压后,看着数值却一头雾水,不知道自己的血压是否正常,更不清楚不同分级意味着什么、该如何应对。其实,血压分级是判断血管健康状况的重要标准,...

想知道自己的心血管健康程度?医生带你了解一下这个指标在快节奏的现代生活里,心血管疾病如同隐藏在暗处的“杀手”,悄无声息地威胁着人们的健康。很多人看似身体硬朗,却在突然之间被心血管问题击倒,这让我们不得不重视起心血管健康。你是否也时常担忧自己的心血管状况,却不知从何判断?其实,有一个关键指标能为我们揭开心血管健...

中年女性保持规律作息半年,稳血压护血管,健康状况如何怎么舒服怎么来,却不知道,混乱的作息,其实悄悄影响着血压和血管健康。其实这个年纪的女性,身体机能慢慢在变化,血压容易忽高忽低,血管也... 而是找到适合自己的节奏,每天固定时间睡觉、固定时间起床,不熬夜、不贪睡。比如晚上10点左右上床,早上7点左右起床,中午可以小憩20到30...

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●▂● 血管堵没堵,看手臂有提醒,手臂没有出现这3种症状,说明血管还算健康“医生,我这段时间总听人说,‘血管堵没堵,看手背青筋就知道’,我照了半天,越看越慌,手臂青筋有点粗,是不是要中风了?”很多人跟你一样,盯着手臂上的血管看:有青筋就怕“堵”,没青筋又担心“供血差”。其实,血管健不健康,不能靠一两条静脉“拍照算命”,但手臂确实是个很好的“前...

⊙ω⊙ 夏日医患“零距离” 株洲恺德医院病友会分享如何健康度夏共建共享健康城市。心血管内二科入夏以来,株洲持续高温,不少心血管患者不知道如何应对酷暑,守护心脏健康,为此,医院心血管内二科在7月2日... 重视心脑血管健康,做好自己的心脑健康守护第一人。株洲恺德医院秉持着“以病人为中心”的服务理念,通过每月召开病友会,提高公众对各类...

ˇ▽ˇ 为什么有些人的血管容易堵?握拳自测血管抵抗力你知道吗?血管也有抵抗力。就像我们平时常说的免疫力低时容易生病一样,血管的抵抗力一旦下降,也会导致身体出现问题。严重时,它可能引发血管病、心梗等危及生命的疾病。那么,如何知道自己的血管抵抗力是否健康呢?其实,你可以通过一个简单的动作自测血管的强弱。而提升血管...

医生直言:最伤害血管的行为,不是久坐!而是频繁的去做这4件事我们都知道,长时间坐着不动会增加心脑血管疾病的风险。但最近不少医生直言,其实频繁做这4件事对血管的伤害甚至超过久坐!这个观点一出,让很多人感到意外和警醒。今天我们就来聊聊,这些看似不起眼,却极易被忽视的坏习惯,是如何悄悄伤害我们的血管健康的。一、频繁熬夜:扰乱血...

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颈部不适不是简单僵硬,颈部出现4种异常,或是血管警报俗话说,“脖子酸,不算病”,很多人不理解,脖子不就是支撑脑袋、能转头低头的“支架”吗?怎么会和血管健康扯上关系呢?大家总觉得,血管好不好,看手脚、看脸色就知道,和脖子有啥关联?血管出问题,不都是心慌、头晕吗?怎么脖子的异常,也能预示血管有问题呢?正是因为这样,很多人忽...

医生提醒:5种食物吃多易血管堵塞,老人再爱也要管住嘴老年人往往经历了长时间的工作和生活压力,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,特别是心血管健康方面。很多老年人习惯了吃一些自己喜欢的食物,可能觉得这些食物味道好,营养丰富,可是他们却不知道,这些看似美味的食物可能在悄无声息中增加了血管堵塞的风险。 长期食用一些高...