苹果怎么做好吃又简单的做法_苹果怎么做好吃又简单的做法

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超适合懒人的苹果水做法,简单又养生一杯香甜温暖的苹果水就大功告成。全程无需厨艺,在办公室或书房就能轻松制作。 方法二:快手小锅煮法(风味升级版) 家里有养生壶、小奶锅... 秋冬保养就藏在这些简单习惯中。花3分钟,为自己煮一杯温暖苹果水,是最容易做到的关爱。快试试吧,你定会爱上这种简单又舒适的感觉。 #苹...

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蒸苹果搭配这几样,肠道通畅睡得香!简单食疗方在家就能做蒸苹果可是个好东西,别看做法简单,效果却一点不含糊。苹果带皮蒸熟后,果胶会变成特别棒的可溶性纤维,就像个小海绵一样,能把肠道里多余的... 不然煮久了会变酸;黄芪用量别太多,一小把就够,不然味道会发苦。其实养生不用搞得太复杂,像这样用常见的食材搭配着蒸一蒸,好吃又健康,赶...

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ˋ﹏ˊ 苹果胡萝卜汁助力减肥,简单又有效天气转暖,去年的裤子紧勒,节食、跳操难以坚持,减肥计划屡屡受挫。邻居分享的苹果胡萝卜汁带来转机,坚持饮用一个月,竟能穿上曾经紧勒的裤子。 其做法简便,一个去皮去核切块的苹果,半根洗净切条的胡萝卜,一同放入榨汁机,加入150毫升温水,30秒便可享用。无需加糖,苹果清甜与胡萝...

苹果加一物煮水喝,补气血调脾虚体寒,从根上改善身体!冬天一到,手脚冰凉、脸色发黄、容易疲劳的人就多了起来。 这其实就是,我们常说的"脾虚"和"体寒",气血不足的表现。 今天就给大家分享一个,特别简单的养生方法,用苹果搭配,不同的食材,煮水喝,既能补气血,又能健脾暖胃,做法简单,效果却很好。 苹果本身就有生津止渴、健脾益胃的作...

￣□￣｜｜ 亲测有效的苹果水减肥法,3天让你惊艳变身!直到我发现了苹果水这个神奇的减脂法宝!坚持3天,裤腰明显变松,镜子里的自己小脸白里透红,就连素颜出门都被夸赞气色好! 起初我也心存疑虑,不就是苹果煮水嘛,能有那么神奇?结果亲自试过之后直接封神!做法超简单,新手小白也能轻松驾驭,零失败。 准备2个新鲜的红富士苹果,去皮去...

今日分享:苹果的三种正确煮法,简单易做还养肠胃今日为大家分享苹果的3种正确煮法,操作简便,既能保留营养,又能起到润肠通便的效果,从此煮苹果不再踩坑! 正确做法一:带皮苹果红枣水——润肠通便,清甜好喝 核心技巧:带皮煮制,直至果肉变软但未煮烂,以此保留果皮中的膳食纤维与果胶。 食材:苹果1个、红枣3颗、少许枸杞、适量清...

银耳苹果汤:冬日润肺养生的暖心甜汤冬天最舒服的事,莫过于捧着一碗热乎乎的甜汤慢慢喝。今天要分享的银耳苹果汤,把银耳的润和苹果的甜揉在一起,不仅暖身还能润嗓,做法简单到新手也能一次成功。 先准备50克银耳和1个苹果。银耳要提前泡发,泡软后撕成小朵,根部黄色的硬蒂记得去掉。苹果去皮去核切成小块,大小随...

秋冬减脂神器!3款苹果水,坚持下去,润燥祛湿又开胃秋冬季节天干物燥,不少人总觉得口干舌燥、湿气缠身,肚子胀得像小皮球,没胃口还胖得快!别愁!今天给大家分享3款苹果减脂水,不用节食不用运动,每天喝两杯,亲测15天瘦20斤,润燥祛湿还能养好胃口,简直是秋冬减脂神器! 这三款苹果水做法超简单,食材在超市随手就能买到,成本不到10块...

苹果水助力减脂,轻松瘦到90斤你试过吗?咱中年人减脂真的太难了,代谢慢得像蜗牛,运动减肥练半天也不见成效,节食又扛不住饿。直到发现苹果水这个宝藏,做法简单还酸甜好喝,既能帮着提代谢,又能辅助燃脂,不少人靠它轻松瘦到90斤,你试过这个省心的减脂方法吗 中年人减脂不用硬熬,苹果水助力瘦到90斤真的靠谱!喝着舒服...

煮苹果别踩坑!做错加重便秘,这样做润肠通便超简单这款蒸苹果,比生吃温和,比煮烂的苹果有营养,老人小孩都能吃,肠胃敏感的朋友也不用担心。 原来煮苹果这么简单,只要避开“削皮”和“煮太烂”这两个坑,就能轻松润肠通便!以后别再瞎煮了,按照这3个方法做,好吃又养肠胃!