三伏天祛湿养生就喝祛湿茶

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夏至后1个月喝它,逼走“陈年老寒”、排湿气,让阳气满满很多人等到三伏天才想着祛湿,其实早就错过了最佳时机!夏至前阳气持续上升,身体毛孔舒展、代谢加快,此时坚持喝温性祛湿茶饮,能轻松逼出沉... 祛湿效果更好。 3. 生姜洗净,去皮切成薄片,减少辛辣刺激。 4. 将炒好的赤小豆、生姜片一同放入养生壶中,加入足量清水。 5. 大火煮沸后,转小...

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湿气死对头!三伏天猛吃3道菜,湿气连根拔,沾床就睡天亮一到三伏天,很多人浑身发沉、头昏犯困、舌苔厚重、夜里翻来覆去睡不踏实,其实这都是体内湿气堆积在作祟。夏季闷热多雨,湿气最容易入侵身体,与其盲目喝祛湿茶,不如顺应时节食补。今天分享三道家常祛湿好菜,都是湿气的“克星”,做法简单,三伏天常吃,排湿健脾,睡得安稳一整晚。...

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从现在到三伏,坚持吃它1个月,阳气足湿气消,人轻松舒坦!临近三伏节气,天地阳气逐步到达顶峰,正是冬病夏治、升阳排湿的黄金时期。很多人常年久坐吹空调、爱吃寒凉瓜果,体内湿气缠结、阳气亏虚,整日困倦乏力、四肢沉重,气色也越发暗沉。 与其盲目喝祛湿茶饮,不如抓住这段窗口期,连续食补一个月,三款温补家常菜循序渐进提升体内阳气...