健身的动作名称大全

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≡(▔﹏▔)≡ 世界公认瘦背最快四动作,背薄一寸年轻十岁姐妹们!今天要跟你们分享的这四个动作,是我被闺蜜追着要视频的"背脊杀手",别看它们名字普通得像健身课代表的作业,但实测一周后我穿吊带裙时,后背那条若隐若现的"V型沟壑"吓得闺蜜连夜给我发了50元微信红包——这钱我收得心安理得,毕竟谁让我找到了比节食更快乐的瘦背秘籍呢...

104岁国医大师邓铁涛推崇的八段锦:古老功法如何助你远离疾病有一套动作简单、效果显著的功法,叫作八段锦。这可不是一般的健身操,它可是有着上千年的历史,而且被咱们的国宝级中医大师邓铁涛极力推崇的。 今天,咱们就来聊聊这个古老的功法是如何帮助现代人远离疾病的。 首先,咱们得知道,八段锦这个名字听着挺高大上的,但其实它就是一套...

王珞丹穿瑜伽服健身,身材超好气质在线,不愧是运动达人王珞丹,这个名字在娱乐圈里总能引起不小的波澜。从青涩到成熟,从活力四射到沉稳优雅,她的演艺之路就像一部精彩纷呈的电影,让人目不暇接... 特别喜欢健身。瑜伽、力量训练,样样都来。她还经常在社交媒体上分享自己的健身心得,什么在家做自重训练啊,用水桶做负重啊,看得人都想跟...

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